다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,999
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295929 | 코스트코삼성카드는 코스트코회원 아니면 못만드나요? 5 | zkzm | 2013/09/09 | 2,253 |
| 295928 | 교학사 교과서가 오류투성이인 이유가 있었네요 -ㅁ- 1 | 푸르른v | 2013/09/09 | 1,693 |
| 295927 | 언니들~~ 뭐하세요?? 4 | 맥주 | 2013/09/09 | 1,427 |
| 295926 | 제사때 통 닭 찐거 올리세요??? 31 | 싸우기싫어 | 2013/09/09 | 8,095 |
| 295925 | 요즘은 우유배달 아침에 안하나요? 3 | 우유 | 2013/09/09 | 1,749 |
| 295924 | 전기압력밥솥 10인용 쓰는 분 계세요? 9 | 전기 | 2013/09/09 | 2,544 |
| 295923 | 푸들 2개월 입양했어요 6 | 초보엄마 | 2013/09/09 | 3,650 |
| 295922 | 자궁경부 | 건강 | 2013/09/09 | 1,340 |
| 295921 | 면세점세금운의 4 | 궁금 | 2013/09/09 | 935 |
| 295920 | 후드 교체요~~ 2 | ... | 2013/09/09 | 1,626 |
| 295919 | 방금 아너스 물걸레 싸게 결제했어요 1 | 와싸다 | 2013/09/09 | 2,260 |
| 295918 | 9월 9일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/09 | 1,026 |
| 295917 | 코스트코 제휴카드 발급하면 미국서도 사용가능하나요? 6 | 카드 | 2013/09/09 | 2,765 |
| 295916 | 개포,대치 침 잘놓는한의원 1 | 있나요? | 2013/09/09 | 1,255 |
| 295915 | 박원순은 무상보육 관련 정치쇼와 국민 기만을 멈추라 21 | 길벗1 | 2013/09/09 | 1,434 |
| 295914 | 남편복? 자식복 둘중 어떤게 더 좋아요? 9 | .. | 2013/09/09 | 5,088 |
| 295913 | 혈압수치좀 봐주세요 4 | 보나마나 | 2013/09/09 | 1,525 |
| 295912 | 이상민 이혼소송중이네요. 20 | ~~ | 2013/09/09 | 31,302 |
| 295911 | 독서지도 | 공부 | 2013/09/09 | 1,028 |
| 295910 | 아베 '오염수 안전' 발언에 日전문가도 ”질렸다” 2 | 세우실 | 2013/09/09 | 1,781 |
| 295909 | 항암 주사 맞다가 중도에 그만 두는 경우있나요.. 10 | 대장암 | 2013/09/09 | 4,535 |
| 295908 | 애를 꼭 낳아야 하나... 8 | oo | 2013/09/09 | 2,552 |
| 295907 | 사돈네 산소와 집? 18 | ??? | 2013/09/09 | 3,361 |
| 295906 | 서울역근처 점심..어디가 좋을까요? 6 | 맨드라미 | 2013/09/09 | 2,501 |
| 295905 | 쌀수입 전면 개방한다네요 8 | ㅇㅇㅇ | 2013/09/09 | 1,712 |