다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,997
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 294201 | 오로라에서 나타샤 나타났네요?? 12 | ᆢ | 2013/09/06 | 4,369 |
| 294200 | 앗싸~~!! 나타샤다 18 | 호호 | 2013/09/06 | 4,790 |
| 294199 | 시누라서 과하게 생각하는걸까요? 19 | ... | 2013/09/06 | 3,959 |
| 294198 | 채동욱 입장표명 “<조선> 보도 전혀 사실 아니다 5 | 강력 대응 .. | 2013/09/06 | 2,553 |
| 294197 | <조선> ‘이만의 혼외자’때는 “그래서 어떻단 말이냐.. 6 | 채동욱판으로.. | 2013/09/06 | 2,241 |
| 294196 | 가정 어린이집 소음 ..어떻게 할까요? 5 | ... | 2013/09/06 | 2,912 |
| 294195 | 클라*소닉 3 | 사까마까요 | 2013/09/06 | 1,603 |
| 294194 | 4대강 안했으면 국민전체 대박날뻔 2 | 애너그램 공.. | 2013/09/06 | 2,305 |
| 294193 | 남자가 여자 동료한테' 나는 당신의 키즈다..'라는 말, 16 | 꾸러기 | 2013/09/06 | 3,870 |
| 294192 | 거위털이불 장마철보관방법 2 | 거위털이불 | 2013/09/06 | 2,258 |
| 294191 | 검찰총장 ‘혼외자녀 의혹’ 개인사로 넘길 일 아니다 9 | 이플 | 2013/09/06 | 3,006 |
| 294190 | 재미교포 여변호사 의문의 죽음 53 | 의문사 | 2013/09/06 | 10,507 |
| 294189 | 영국 어학연수를 1년간 다녀오려면 6 | 82cook.. | 2013/09/06 | 3,197 |
| 294188 | 아이 엄마는 괜찮은데 아이가 별로인 경우..ㅠㅠ 6 | 고민 | 2013/09/06 | 3,044 |
| 294187 | 마트 계산하고 꼭 확인하시길!! 19 | 금요일 | 2013/09/06 | 12,650 |
| 294186 | 원세훈 기소 이후 눈 밖에? '강단있는 원칙주의자'라더니... | 샬랄라 | 2013/09/06 | 1,425 |
| 294185 | 자고 일어나면 개운하신가요? 5 | 피곤에 쩔어.. | 2013/09/06 | 2,402 |
| 294184 | 중학생 통통 남학생들 옷 어떻게 입나요? 1 | 학부모 | 2013/09/06 | 1,442 |
| 294183 | 수면제를 먹으면 수면의 질이 높아지나요? 10 | 수면장애? | 2013/09/06 | 4,250 |
| 294182 | 검찰을 죽이고 공안을 살리면 2 | 서화숙 | 2013/09/06 | 1,263 |
| 294181 | 세네갈 갈치 드셔보신 분 계세요? 19 | ... | 2013/09/06 | 8,249 |
| 294180 | 아래 맥주 중독자님들!!! 20 | 맥주맛 | 2013/09/06 | 3,087 |
| 294179 | 전기 펑펑 쓰는 기업들, 서민에 부담 가중 2 | 부채 70조.. | 2013/09/06 | 1,839 |
| 294178 | 중학교 남자 아이들 집안일 얼마나 할 줄 아나요? 19 | 엄마 | 2013/09/06 | 1,922 |
| 294177 | "똥묻은 개가 겨 묻은개 나무란다"라더니,카.. 1 | 진시리. | 2013/09/06 | 1,260 |