다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,997
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 309845 | mri 찍으면 정확하게 나오나요? 무릎 1 | ^^* | 2013/10/20 | 1,079 |
| 309844 | 서울언니들~ help! 이사하려는데 갈피를 못잡겠어요 7 | ddja | 2013/10/20 | 1,289 |
| 309843 | 돼지 껍데기로 맛사지할때 1 | 55555 | 2013/10/20 | 1,955 |
| 309842 | 서화숙 칼럼... 5 | 화숙언니홧팅.. | 2013/10/20 | 934 |
| 309841 | 체조경기 해설자가 문제네요. 9 | ... | 2013/10/20 | 2,002 |
| 309840 | 방배동 함지박 가보신분들께 질문있습니다 6 | 교통편과 음.. | 2013/10/20 | 3,202 |
| 309839 | 올겨울 많이 추울까요? 만삭인데 패딩을 어떻게 사야 고민이에요... 2 | 고민 | 2013/10/20 | 1,030 |
| 309838 | 댓글 대통령이 현대사를 바꾼 정신혁명이라고 합니다 2 | 새마을운동 .. | 2013/10/20 | 529 |
| 309837 | 체조중계방송보는데요,, | 요즘 아나운.. | 2013/10/20 | 703 |
| 309836 | 경기도 광주시에 송전탑 정말 많네요 1 | 송전탑 | 2013/10/20 | 2,054 |
| 309835 | 40년 가까이 된 병풍....회원장터에 드립니다로 올렸어요. 2 | 시댁에 있는.. | 2013/10/20 | 1,630 |
| 309834 | 패딩과 캐시미어 코트 결정 좀 해주세요 24 | 결정좀 | 2013/10/20 | 5,239 |
| 309833 | 영화관에서 3d 안경 가져와도 되나요? 7 | IMAX | 2013/10/20 | 2,064 |
| 309832 | 똑같은 상품인데 .... 3 | 대형마트 | 2013/10/20 | 779 |
| 309831 | 손연재 선수는 진짜 허리가없군요 54 | 전국체전 | 2013/10/20 | 21,017 |
| 309830 | 가을이 되니 난데없이 트로트(거짓말) 무한반복하고 있네요. 1 | 가을이 간다.. | 2013/10/20 | 691 |
| 309829 | 바이네르 신발 어떤가요? 7 | 화초엄니 | 2013/10/20 | 4,120 |
| 309828 | 치과질문이요 | 가을 | 2013/10/20 | 464 |
| 309827 | Deen このまま君だけを奪い去りたい 조성모 to heaven표절.. | 응답하라 1.. | 2013/10/20 | 838 |
| 309826 | 남동생 여자 친구를 만납니다 7 | 아 떨려 | 2013/10/20 | 2,835 |
| 309825 | 교양있다는것은어떤것일까요? 13 | 궁금 | 2013/10/20 | 4,629 |
| 309824 | 삼십대중반 나이라면 응칠이랑 응사 중에 어느쪽이 더 공감갈까요?.. 6 | ddd | 2013/10/20 | 2,255 |
| 309823 | 우울함이 극에달할때 어떻게 이겨내시나요? 20 | 어떠카지 | 2013/10/20 | 3,813 |
| 309822 | 커피마시면 잠안오는분들요~~ 3 | 폴고갱 | 2013/10/20 | 1,652 |
| 309821 | 학벌 이야기가 있길래 남잔데요 25 | 82쿡 | 2013/10/20 | 4,416 |