82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?

명랑1 조회수 : 1,991
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    300262 채동욱 <조선> ‘장자연‧이만의’ 칼럼 언급하며 직격.. 8 언론, 추정.. 2013/09/24 2,332
    300261 조용필콘서트 가보신분? 12 바운스 2013/09/24 2,383
    300260 뒷담화 그만하고 지울게요 16 2013/09/24 4,299
    300259 열무물김치 했는데 넘넘 맛있어요 5 김치초보 2013/09/24 2,693
    300258 커피 사려고 하는데.. 맛이 좀 진한거 추천좀 해주세요 5 모카포트 2013/09/24 1,662
    300257 아들 담임땜에 화나네요 16 ᆞᆞ 2013/09/24 4,589
    300256 이석기 사태는 왜이렇게 조용할까요? 6 235 2013/09/24 1,274
    300255 스메그에서 커피&베이커리 페어 입장권이벤트를 하더라고요!.. 쿠키 2013/09/24 696
    300254 네이쳐 아르간라인 40초악건성에 어떤가요?? 4 시에나 2013/09/24 1,554
    300253 전기요금에서요, 컴터 모니터 꺼두는것도 절약 많이 될까요? 5 어유 2013/09/24 2,167
    300252 아우라 1 sasa 2013/09/24 1,220
    300251 지금 장례식장가는데요 2 여여 2013/09/24 1,272
    300250 그럼 스킨 로션도 매일 안발라도 되는 거죠? 6 밑에 피부 .. 2013/09/24 4,002
    300249 전세 계약이랑 이런저런 질문이요... 1 몰라서요 2013/09/24 429
    300248 v3가 업데이트도 안되고 실행도 안되는경우 3 2013/09/24 1,089
    300247 분당에 혼주 메이크업샵 추천해주세요. 2 문의 2013/09/24 1,183
    300246 저 웰빙 오쿠 (2014년형) 샀어요+ 도라지약차 완전 효과! 28 냠냠 2013/09/24 23,165
    300245 아버지가 아프신데, 병원을 모시고 다닐 사람이 없을때, 이용할수.. 6 궁금 2013/09/24 2,241
    300244 결혼해서 가족이되는거 6 ㄴㄴ 2013/09/24 1,756
    300243 밉기도 하지만 미워할수가 없는 녀석... 2 쩝~ 2013/09/24 1,421
    300242 전자제품 택배로 못 보내나요? 3 anfro 2013/09/24 2,110
    300241 손뼉 친 <산케이> "교학사 '식민지 근대화.. 샬랄라 2013/09/24 357
    300240 몸에 열이나는 병이 뭐가 있나요? 10 2013/09/24 2,082
    300239 싫은 사람 문병 가야할까요? 4 .. 2013/09/24 824
    300238 호빵맨모기밴드.. 1 은새엄마 2013/09/24 1,018