닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
1645351
다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
IP : 61.43.xxx.89
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
297511 |
성당은 꼭 정해진 구역으로만 가야 하나요 4 |
트맘 |
2013/09/15 |
2,194 |
297510 |
[원전]SBS 스페셜, 후쿠시마 방사능 ‘오염된 진실’ 전격 공.. 5 |
참맛 |
2013/09/15 |
2,526 |
297509 |
12월에 호주로 여행을 가는데.. 호주 잘 아시는 분.. 4 |
호주 |
2013/09/15 |
3,077 |
297508 |
결혼 코 앞에 앞둔 남녀의 명절 견해차-남친에게 꼭 보여주길!!.. 10 |
궁금이 |
2013/09/15 |
2,969 |
297507 |
메리츠 보엄 해약할려면 뭐부터 먼저해야하나요 1 |
쭈니 |
2013/09/15 |
1,278 |
297506 |
전 여행이 정말 좋아요. 돈 많아서 자주 가는 게 아니고... 38 |
.... |
2013/09/15 |
13,364 |
297505 |
초딩6학년아들 눈에 비친 장동건은? 2 |
멀티인생 |
2013/09/15 |
2,593 |
297504 |
안철수 기자회견 전문(2013. 9, 15) 7 |
탱자 |
2013/09/15 |
2,723 |
297503 |
오늘 맨친 홍석천편은 소장하고 싶네요 7 |
퓨전 |
2013/09/15 |
5,024 |
297502 |
일박이일 실내취침보고...저만 예민한건가요? 41 |
쇼크 |
2013/09/15 |
19,352 |
297501 |
철학원에서 이사방향을...아이학교땜에 6 |
콩 |
2013/09/15 |
2,150 |
297500 |
넥서스 가 두개가 왔어요. 3 |
금순맹 |
2013/09/15 |
1,935 |
297499 |
마흔 앞두고,... 4년만에 재취업.. 낼 첫출근해요.. 14 |
떨려요 |
2013/09/15 |
4,549 |
297498 |
번지지 않는 아이라이너 추천해주세요.. 14 |
팬더 |
2013/09/15 |
13,542 |
297497 |
천주교정의구현사제단 9월 23일 서울광장 시국미사!! 6 |
참맛 |
2013/09/15 |
2,467 |
297496 |
현명한 조언 부탁드려요. 남편 폭력관련 46 |
123 |
2013/09/15 |
8,950 |
297495 |
결혼 코 앞에 앞둔 남녀의 명절 견해차 57 |
라일라 |
2013/09/15 |
6,866 |
297494 |
왜 회담 TV중계 거부하죠? 11 |
。。 |
2013/09/15 |
1,492 |
297493 |
선물할 건데 아기옷 어느 브랜드가 좋나요? 7 |
조카옷 |
2013/09/15 |
50,096 |
297492 |
google nexus tablet 강추 1 |
금순맹 |
2013/09/15 |
1,787 |
297491 |
민주당이 3자회담 TV로 생중계 제안했는데 청와대가 거절했대요 6 |
ㅇㅇ |
2013/09/15 |
1,419 |
297490 |
being wonderful ? 무슨 뜻인가요? 5 |
해석 |
2013/09/15 |
2,185 |
297489 |
기분이 나빠요. 4 |
티티 |
2013/09/15 |
1,677 |
297488 |
김한길 "3자 회담 참석할 것, 朴 답변 분명히 준비해.. 1 |
규탄할 것 |
2013/09/15 |
1,281 |
297487 |
靑 “채동욱 사표 수리 전”…박영선 “여론악화되자 꼼수 2 |
추석민심걱정.. |
2013/09/15 |
4,470 |