저 요즘 왜 이렇게 잠이 많아지고 졸릴까요? 주부인데, 보통 아침 6시반쯤 일어나요.
남편이랑 아이들 나가고 나면 아침 마져 먹고 집안일 하고 밖에 나가서 장보고 물건사고 일을 봐요.
일주일에 2번 문화센터 가구요. 아이들이 2~4시쯤 오면 간식 챙겨주고 같이 공부도 하고 이것저것 하구요.
저녁은 6~6시반시쯤 먹어요. 9시 반쯤 되면 불끄고 자는데, 아이들이랑 같이 잘 때도 많고 늦게 잘 때도 있어요.
보통 하루가 이렇게 돌아가는데, 아이들이 잠들 때 같이 잠들어버리는 경우가 많고
특히 낮 3~4시쯤 되면 너무너무 졸리네요.
낮잠은 되도록 자지 않으려고 해요. 요 고비만 넘기면 잠이 오지는 않거든요.
이것저것 공부도 하고 싶고, 밤시간을 이용해서 뭔가 하고 싶은데, 도통 잠이 많아져서 뭘 할 수가 없네요.
잠 잘 거 다 자면 아무것도 못하는데, 며칠 잠을 줄이면 낮에도 정신이 몽롱하고, 어쩔 땐 살짝 어지럽기까지 해요.
근력이 떨어지면 잠이 많아진다고 하는데, 이게 체력이 저하되서 그런 걸까요?
아니면, 환절기라서 그런걸까요?