날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 2,200
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296547 | 억울해요. 3 | 쩝 | 2013/09/06 | 1,327 |
| 296546 | 1인 개인사업자도 4대보험 되나요? 4 | 봄이 | 2013/09/06 | 20,208 |
| 296545 | 영화 좋아하는 아이 예고 보내는거 어떨까요? 21 | 중3엄마 고.. | 2013/09/06 | 2,177 |
| 296544 | 단신의 40대 여인에게 조언을 해 주세요~ 8 | 죄송한 상담.. | 2013/09/06 | 2,310 |
| 296543 | 당정, 후쿠시마 인근 8개현 수산물 수입 전면 금지 7 | 세우실 | 2013/09/06 | 1,412 |
| 296542 | 괴롭히는 아이들이 있데요 2 | 중학생엄마 | 2013/09/06 | 1,601 |
| 296541 | 서울지역 고등학교 배정 정확히 아시는분?? 1 | 케로로 | 2013/09/06 | 1,785 |
| 296540 | 아는분이주신고추장맛이짜요 4 | 고추장 | 2013/09/06 | 2,228 |
| 296539 | 전세값이나 매매가에는 복덕방도 한몫하네요. 4 | 미친 | 2013/09/06 | 2,072 |
| 296538 | 이런경우에 분노조절장애인지.. 한번 봐주실래요? 18 | 분노조절장애.. | 2013/09/06 | 4,409 |
| 296537 | 외국인데, 한국에서 보내주신 장아찌에 거품이 생겼어요.. 3 | 가채맘 | 2013/09/06 | 1,732 |
| 296536 | 태권도에서 줄넘기 대회 참여시 | 궁금이 | 2013/09/06 | 1,669 |
| 296535 | 혹시,,,전기로하는 계란찜기 써보신분 6 | 계란 | 2013/09/06 | 2,000 |
| 296534 | 와이파이가 자꾸 끊기는데요 2 | ........ | 2013/09/06 | 1,501 |
| 296533 | 일본산맥주 22 | 루비 | 2013/09/06 | 2,860 |
| 296532 | 짠 마늘장아찌 덜짜게 하는 방법 있을까요? 2 | 음 | 2013/09/06 | 2,088 |
| 296531 | 초보운전 어제 겪은 일이에요. 30 | 힘들다 | 2013/09/06 | 5,254 |
| 296530 | 산지 몇달안되는 스마트폰 해지하려는데요 2 | ,,, | 2013/09/06 | 1,548 |
| 296529 | 45 세 이구요. 167 cm 에 61 kg 나가는데 얼마나 빼.. 9 | 저 좀 | 2013/09/06 | 4,485 |
| 296528 | 아이허브 인스턴트 커피 좀 추천해주셔요~ 2 | 추워랑 | 2013/09/06 | 3,142 |
| 296527 | 에전 거래처 분과 따로 저녁식사를 했는데 별 부담 없어도 되죠?.. 1 | 궁금 | 2013/09/06 | 1,536 |
| 296526 | 아이폰4 리퍼 질문드립니다. 3 | 소피아87 | 2013/09/06 | 1,612 |
| 296525 | 이불 다 바꾸셨나요? 11 | ᆞᆞ | 2013/09/06 | 3,130 |
| 296524 | 9월 6일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/09/06 | 1,249 |
| 296523 | 학원원장님이 돈을 너무 적게 줘요 12 | 도와주세요 | 2013/09/06 | 4,295 |