날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 2,200
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296903 | 캠핑장에서 숙박. 경험자님 꼭좀 도와주세요.ㅠ 28 | 꼭좀 | 2013/09/07 | 3,521 |
| 296902 | 남자속옷(팬티)도 삶으시나요? 8 | ㄷㄴㄱ | 2013/09/07 | 5,762 |
| 296901 | 다음주중에 손님상을 차려야 하는데요 | 질문 | 2013/09/07 | 1,968 |
| 296900 | 오늘 담양가려고 하는데요 6 | 조언좀~~ | 2013/09/07 | 3,218 |
| 296899 | 짙은갈색 소파가 있는데 소파 하나 더 놓는다면요~ 6 | 가구 고민 | 2013/09/07 | 2,932 |
| 296898 | ‘검찰 흔드는 세력’은 누구인가 2 | 샬랄라 | 2013/09/07 | 1,846 |
| 296897 | 당췌의 어원은 당최 뭔가요? 6 | 당최 | 2013/09/07 | 2,994 |
| 296896 | 지난번 머리숱 늘었다고 하신 엘라스틴님 나오세요! 6 | 나도!!! | 2013/09/07 | 4,716 |
| 296895 | 내일(토) 서울에서 강원도가는길 막힐까요.. 2 | 여행 | 2013/09/07 | 1,583 |
| 296894 | 젓갈 | 아름다운미 | 2013/09/07 | 1,811 |
| 296893 | 교학사, 안중근을 색인에서 빼고 민비제거할 수 밖에 없었다는 살.. 21 | 친일교학사 | 2013/09/07 | 3,145 |
| 296892 | 사람 나이라는게 보는사람들마다 이렇게 다를수도 있나요? 6 | 딸기체리망고.. | 2013/09/07 | 2,141 |
| 296891 | 갤그랜드어드밴스화면이동시음성안내 | 갤그랜드어드.. | 2013/09/07 | 1,724 |
| 296890 | 양배추. 물 팔팔 끓을 때 몇 분을 쪄야 가장 맛있나요? 8 | 연가 | 2013/09/07 | 4,001 |
| 296889 | 양배추는 어떻게 씻나요? 18 | 궁금 | 2013/09/07 | 7,533 |
| 296888 | 카드 현금서비스 받을려고 하는데요 3 | 남편명의 | 2013/09/07 | 2,151 |
| 296887 | 아..슈스케 6 | 김 | 2013/09/07 | 2,828 |
| 296886 | 대용량믹서기 추천좀.. | 김치하고픈 .. | 2013/09/07 | 1,774 |
| 296885 | 아 열두시가 넘었는데 너무 배고파요 ㅠㅠ 5 | 식탐의노예 | 2013/09/07 | 1,515 |
| 296884 | 소지섭 눈 15 | 아줌마 입장.. | 2013/09/07 | 7,208 |
| 296883 | 제사를 두번 지내는 격이 되는 것 같은데.. 6 | 카톨릭.. | 2013/09/07 | 2,574 |
| 296882 | 지금 디스커버리채널에서 김연아특집하네요. 외국에서 제작한.. 2 | ,. | 2013/09/06 | 2,952 |
| 296881 | 목수정씨에 대해 아시는분들 느낌좀 적어주세요 12 | . | 2013/09/06 | 4,860 |
| 296880 | 금요일은 예능 박터지는 날이네요.. 5 | 오우 | 2013/09/06 | 4,187 |
| 296879 | 좁은 방에 장롱 사이즈 문제때문에 결정을 못하겠어요ㅠㅠ 4 | 나바보 | 2013/09/06 | 2,825 |