날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 2,196
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295777 | 혹시 하이치올씨나 멜라클리어 드시은분계신가요? 4 | 음.. | 2013/09/04 | 3,170 |
| 295776 | 민주당 "새누리가 이석기 투표때 자작극 벌인다는 소문 .. 8 | 유채꽃 | 2013/09/04 | 2,827 |
| 295775 | 2차성징 늦게왔는데 안자란 사람 6 | ㅋㅋㅋ | 2013/09/04 | 3,393 |
| 295774 | 여행질문드려요^^ 1 | ... | 2013/09/04 | 1,222 |
| 295773 | 강아지 살찌우는법좀 가르쳐주세요 7 | 사료좀먹어라.. | 2013/09/04 | 6,584 |
| 295772 | 추석 제사상에 생선을 안 쓸 수가 없잖아요. 2 | ㅇㅇ | 2013/09/04 | 2,380 |
| 295771 | 다이어트중....멸치 먹으면? 10 | ,, | 2013/09/04 | 5,908 |
| 295770 | 허리가 넘 아파요...(여성분만) 4 | ㅇㅇ | 2013/09/04 | 1,900 |
| 295769 | 이제 사춘기 끝난거 아니겠죠? | 설마 | 2013/09/04 | 1,532 |
| 295768 | "안전한 수산물 섭취? 최소 40년이상 기다려야&quo.. 1 | 일본방사능 | 2013/09/04 | 1,979 |
| 295767 | 수시 상담 갈때요... 5 | ,,, | 2013/09/04 | 2,623 |
| 295766 | 시리아, 생각보다 엄청난 것이 배후에 있다 8 | 링크 | 2013/09/04 | 2,344 |
| 295765 | 내인생의 위기 | 도와주세요 | 2013/09/04 | 1,862 |
| 295764 | 천중도 말이에요~ 18 | 아옹 | 2013/09/04 | 10,710 |
| 295763 | 저 버버리 트렌치코트가 넘 넘 입고싶어요 ㅜㅜ 11 | 갈등 | 2013/09/04 | 6,691 |
| 295762 | 중국 아동납치 안구적출 범인이 ㅎㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 7 | 와 | 2013/09/04 | 5,399 |
| 295761 | 경비실에서 새벽다섯시반에 인터폰이 왔어요 7 | ㅡㅡ | 2013/09/04 | 4,646 |
| 295760 | 엄마두 늙네... 2 | 갱스브르 | 2013/09/04 | 1,560 |
| 295759 | 나이들면 많이 못먹나요 10 | 식도락 | 2013/09/04 | 3,335 |
| 295758 | 19금>조언부탁드려요.(원글 삭제 하였습니다.. 19 | 아직은 신혼.. | 2013/09/04 | 4,495 |
| 295757 | 나치 전범에 대한 끝없는 추적…전 아우슈비츠 경비대원 30명 추.. 2 | 샬랄라 | 2013/09/04 | 1,484 |
| 295756 | 제보자 진술에만 의존...‘위태로운 국정원’ 4 | 독재 미화 .. | 2013/09/04 | 1,393 |
| 295755 | 건고추 보관 어떻게 하나요? 3 | .. | 2013/09/04 | 2,793 |
| 295754 | 베스트글에 복숭아글보고 급우울해졌어요 17 | 동네 거지아.. | 2013/09/04 | 3,785 |
| 295753 | 급질) 흑미 현미에 검은 벌레가 기어나와요. 4 | 한살림 | 2013/09/04 | 2,772 |