날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,884
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 325457 | 청주 생활환경, 교육환경 3 | 루비 | 2013/11/27 | 1,157 |
| 325456 | 급)질문 초등1학년 남학생 선물좀 봐주세요 | 선물 | 2013/11/27 | 1,123 |
| 325455 | 장로회신학대학교 평학생회가 시국선언에 동참했어요. 6 | ... | 2013/11/27 | 905 |
| 325454 | 전세집 비데고장 수리는 어느쪽이? 5 | 비데 | 2013/11/27 | 8,320 |
| 325453 | 부산에 쌍둥이 돼지국밥집...만족 5 | oo | 2013/11/27 | 2,238 |
| 325452 | 카스 업데이트하려는데 저장공간이 부족하대요. 2 | .. | 2013/11/27 | 1,126 |
| 325451 | 순대 잘 먹는 법 알려주세요 4 | ㅎㅎ | 2013/11/27 | 1,192 |
| 325450 | 구미.. 2 | 구미 | 2013/11/27 | 1,103 |
| 325449 | 겨울되니 생각나는 황당한 경험...;;;; 1 | 겨울 | 2013/11/27 | 974 |
| 325448 | 펌)'신병설' 티아라 전 멤버 아름 "낳지 못한 이모 .. 4 | ,,, | 2013/11/27 | 3,938 |
| 325447 | "갈색아침"이라는 책 아시나요 1 | 책으로 말하.. | 2013/11/27 | 846 |
| 325446 | 백화점에서 비싼니트 구입하면 보풀 안생기나요? 6 | 나도사봐? | 2013/11/27 | 2,268 |
| 325445 | 아기 돌팔찌 두돈짜리 괜찮은가요? 2 | 질문 | 2013/11/27 | 2,912 |
| 325444 | 공인중개사 시험 준비하는데요... 5 | ... | 2013/11/27 | 1,557 |
| 325443 | 개삐졌는데 주인말은 들어야겠곸ㅋㅋㅋ 10 | 나 개삐졌어.. | 2013/11/27 | 3,018 |
| 325442 | 박창신신부님 얼굴이 평안을 잃었네요 55 | 흠 | 2013/11/27 | 4,318 |
| 325441 | 밥솥의 갑은? 15 | 배고파요 | 2013/11/27 | 3,838 |
| 325440 | 엔지니어님이라고,,, 블러그주소 아시는분 계세요? 5 | 죄송한데 | 2013/11/27 | 2,784 |
| 325439 | 현재일산위브더제니스에서상속자들촬영중이래요 !! 2 | 미노하트 | 2013/11/27 | 2,193 |
| 325438 | 대구는 성매매 천국?.. 성매매업소가 커피숍보다 많아 1 | 참맛 | 2013/11/27 | 1,786 |
| 325437 | 저 외국에서 결혼했는데 2 | 이구 | 2013/11/27 | 1,630 |
| 325436 | 차에 블랙박스 설치 하신 분~ 4 | 고민 | 2013/11/27 | 1,329 |
| 325435 | 비싼 니트를 입으니 10 | 돈이 좋네요.. | 2013/11/27 | 4,353 |
| 325434 | 세입자가 전세대출을 받는다고 하는데요 8 | -- | 2013/11/27 | 2,463 |
| 325433 | 짠 치즈가 엄청 많은데요..어찌 먹어야하나요? 3 | 소금덩어리 | 2013/11/27 | 1,722 |