날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,839
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296993 | ”오염수 완전 차단” 아베 총리 거짓말 논란 | 세우실 | 2013/09/11 | 1,121 |
| 296992 | 7세 남아 부정교합인데 서울대치과병원 교수님 추천해주세요~~~`.. | 블루(美~라.. | 2013/09/11 | 1,332 |
| 296991 | 13개월 딸두고 보육교사 실습을 나가야하는데요 5 | 마음 | 2013/09/11 | 3,222 |
| 296990 | "원전 리베이트 8000억 조성됐다" | 샬랄라 | 2013/09/11 | 1,177 |
| 296989 | 길고양이 3 | 자니치지 마.. | 2013/09/11 | 1,844 |
| 296988 | 순간접착제 가 손에 묻었어요ㅜ.ㅜ 5 | 원걸 | 2013/09/11 | 1,568 |
| 296987 | 74세된 친정아빠 보험가입가능할까요? 11 | 부모님보험 | 2013/09/11 | 2,081 |
| 296986 | 사법연수원 간통남... 6 | 내마음의새벽.. | 2013/09/11 | 7,900 |
| 296985 | 이런 경우 수강료 환불 가능한가요? | .. | 2013/09/11 | 877 |
| 296984 | 돈 문제로 싸우다가 중국인 남학생에게 아령으로 가격당했네요. 14 | ㅏㅏ | 2013/09/11 | 5,559 |
| 296983 | 남편의 혼잣말 9 | 룽이 | 2013/09/11 | 6,641 |
| 296982 | 재산이 300억 넘는 사람이 1385명 이라네요. 10 | 재산 | 2013/09/11 | 6,319 |
| 296981 | 부동산 매매계약서 다시 쓰는 경우 있나요? 2 | 도와주세요 | 2013/09/11 | 1,167 |
| 296980 | 첫~!!! 제사음식! 어떻게 할까요? 2 | clara | 2013/09/11 | 2,221 |
| 296979 | 요즘 세련된 플렛슈즈 어디서들 사세요?^^ 2 | ,,, | 2013/09/11 | 2,226 |
| 296978 | 왜 여자들은 옷 1~3번 정도 입고 파나요? 9 | 백쿠 | 2013/09/11 | 3,568 |
| 296977 | 담양한빛고 졸업생 평가 궁금해요 1 | 담양 한빛고.. | 2013/09/11 | 2,537 |
| 296976 | 군에 간 아들 9 | 아들 | 2013/09/11 | 3,089 |
| 296975 | 곰팡이 핀 현미 어쩌죠? 3 | 현미 | 2013/09/11 | 2,594 |
| 296974 | 명절음식 동네 상가에서 사려고 하는데요 1 | 질문이에요 | 2013/09/11 | 1,229 |
| 296973 | 급)) 82쿡 봉사대..카루소님 전화번호 아시는분 1 | 쐬주반병 | 2013/09/11 | 1,586 |
| 296972 | 병문안 가려는데요... 2 | 벌써 가을 | 2013/09/11 | 1,088 |
| 296971 | 황금의 제국. 이런 드라마 있을까요? 14 | 재밌어 | 2013/09/11 | 3,883 |
| 296970 | 초등학생 음식조절은 어떻게 해야 할까요? 1 | ... | 2013/09/11 | 954 |
| 296969 | 추석 선물 추천좀~ 3 | 세탁기드럼 | 2013/09/11 | 1,204 |