날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,839
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 297937 | 지난 번 어떤 분이 스마트폰 어플 추천한 글 있었는데 혹시 기억.. 2 | ㅇㅇ | 2013/09/13 | 1,687 |
| 297936 | 여자들이 진정으로 원하는거라네요(펀글) 8 | 강쥐 | 2013/09/13 | 3,656 |
| 297935 | 강아지가 응아 자주하는거 건강하면 문제 없는거겠죠? 2 | . | 2013/09/13 | 1,799 |
| 297934 | 자동차등록증 분실 문의 2 | 빨강머리앤 | 2013/09/13 | 1,955 |
| 297933 | 너무 힘들고 괴로워도 아이 때문에 웃게 되네요. 4 | ... | 2013/09/13 | 2,397 |
| 297932 | 선물받은 사과.. | 백설공주 | 2013/09/13 | 1,656 |
| 297931 | 코스트코에 밀레 롱패딩이있던데.. 3 | .. | 2013/09/13 | 5,987 |
| 297930 | 시어머님이 카카오톡에 친구로 떳어요! ㅜ 11 | 허걱 | 2013/09/13 | 5,483 |
| 297929 | 이번 채동욱 검찰총장 사퇴는 5 | 나가라, 김.. | 2013/09/13 | 2,893 |
| 297928 | 꽃할배 신구 할아버지 1 | .... | 2013/09/13 | 3,198 |
| 297927 | 문자메세지 차단할수 없나요 2 | 휴대폰 | 2013/09/13 | 7,485 |
| 297926 | 버스커 장범준 축가 너무 좋네요. | 빰빰바밤 | 2013/09/13 | 1,761 |
| 297925 | 뽐뿌에서 핸펀 사려다 늙어뒈지겟어요 19 | ㅡㅡ | 2013/09/13 | 5,191 |
| 297924 | 강쥐췌장염아시는 분 계시나요? 3 | 아파 | 2013/09/13 | 1,771 |
| 297923 | 일본원전 보면 예언한거생각나요 9 | ㅓ | 2013/09/13 | 4,025 |
| 297922 | 날씨 너무 덥네요. 5 | 아휴 | 2013/09/13 | 2,623 |
| 297921 | 레알 비명 나오는 60가지 경우 | 우꼬살자 | 2013/09/13 | 1,500 |
| 297920 | 채동욱 사태’ 기름부어…촛불 “국정원을 내란죄로 고발한다 8 | 3만여 참여.. | 2013/09/13 | 2,614 |
| 297919 | 카더라 좀 퍼나르지 맙시다 10 | hayyu | 2013/09/13 | 4,198 |
| 297918 | 남재준‧황교안 사퇴하라 9 | 유신검찰 | 2013/09/13 | 1,572 |
| 297917 | 격앙된 검찰, 황교안 ‘이메일 해명’ 진화 나섰지만 5 | 언론보도 | 2013/09/13 | 2,297 |
| 297916 | 강아지. 말티즈 숫놈 4살, 질문 좀 할게요 3 | 강아지질문 | 2013/09/13 | 1,796 |
| 297915 | 궁굼한 이야기 Y 진짜 못됬네요. 사람죽이고 발뺌... 8 | ㅇㅇㅇ | 2013/09/13 | 5,420 |
| 297914 | 서울에 있는 사주카페 소개해주세요 1 | highki.. | 2013/09/13 | 1,791 |
| 297913 | 사골 말구 말밥굽 6 | ㅁㅁ | 2013/09/13 | 1,416 |