날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,827
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 308598 | 밀싹주스 집에서 만드신 분들 5 | 밀싹 | 2013/10/17 | 3,288 |
| 308597 | 어느 우울한 자의 휘갈김 6 | Melani.. | 2013/10/17 | 1,879 |
| 308596 | 아이 얼굴에 흉터가 남았어요 9 | 속상맘 | 2013/10/17 | 4,414 |
| 308595 | 창조적 병역기피? 아들 군대 안보내는 한국 고위공직자들...알자.. 1 | light7.. | 2013/10/17 | 739 |
| 308594 | 성시경이 부른 '만약에' 라는 노래 들어보셨나요? 19 | 홍길동 | 2013/10/17 | 3,280 |
| 308593 | 술 땡겨요.ㅠㅠ 2 | 바보 | 2013/10/17 | 566 |
| 308592 | 책제목좀 맞춰주세요 2 | 꿈 | 2013/10/17 | 511 |
| 308591 | 여의사분이 쓴글중에 2 | 베타 | 2013/10/17 | 1,290 |
| 308590 | 이런 남편 있으신분...? 3 | ..... | 2013/10/17 | 1,044 |
| 308589 | 에스 보드 어디 제품이 좋은가요 2 | ... | 2013/10/17 | 955 |
| 308588 | 연옌들은 왜 교포들과 3 | 그럼 | 2013/10/17 | 2,941 |
| 308587 | 저 밑에 인하공전과 지방대글... 3 | 어의가없다 | 2013/10/17 | 2,443 |
| 308586 | 아이 성장 관련... 검사 낼 해요~~ 어쩌면 좋아요 2 | ㅇㅇ | 2013/10/17 | 1,096 |
| 308585 | 눈한쪽이 계속 빨개요. 두달째인데 큰병원가야하나요 1 | 다른과 | 2013/10/17 | 1,051 |
| 308584 | 과외샘이 보충수업비를 요구하는데... 25 | 어떻게할까요.. | 2013/10/17 | 5,195 |
| 308583 | 남편 카톡이나 문자 보는거요.. 22 | 카톡,,문자.. | 2013/10/17 | 8,171 |
| 308582 | 설레이지 않는 남자와 결혼한분 계세요? 20 | 똑똑! | 2013/10/17 | 6,159 |
| 308581 | 쌍둥이 낳는건 유전인가요? 8 | 둥이 | 2013/10/17 | 2,887 |
| 308580 | 요즘은 MS office 어떻게 사용하나요? 체험기간도 끝나고... 3 | 삐리빠빠 | 2013/10/17 | 816 |
| 308579 | 초등저학년 동시 추천해주세요 1 | ... | 2013/10/17 | 4,785 |
| 308578 | 마음에 드는 패브릭을 샀는데, 쿠션 만들어주는 곳이 있나요? 4 | 패브릭 | 2013/10/17 | 1,039 |
| 308577 | 공업전문대가 나을까요. 지방대가 나을까요 16 | 그래도 | 2013/10/17 | 4,511 |
| 308576 | 제니퍼로페즈 향수 괜찮네요. 3 | //// | 2013/10/17 | 2,356 |
| 308575 | 쌍문동 소피아호텔에서 50만원을 쓴 남편... 8 | ..... | 2013/10/16 | 17,350 |
| 308574 | 전국 노래자랑 레전드 2 | ㅋㅋ | 2013/10/16 | 906 |