날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,825
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 315018 | 집안에서 모래놀이 하려고 하는데 좋은 방법 있을까요? 7 | fdhdhf.. | 2013/11/03 | 1,091 |
| 315017 | 오늘 안개는 언제 걷힐까요?;; 2 | 흥 | 2013/11/03 | 677 |
| 315016 | 축구대회 2 | 초등 | 2013/11/03 | 422 |
| 315015 | 한국 대선 부정 외신 보도 멈출 줄 몰라 3 | light7.. | 2013/11/03 | 1,003 |
| 315014 | 담이 심하게 걸렸어요 19 | . .. | 2013/11/03 | 9,531 |
| 315013 | 명박이 외제술 구입은 3억원, 국산술은 2천7백만원 어치~ 8 | 참맛 | 2013/11/03 | 1,070 |
| 315012 | 프랑스 파리에서 진상부린 사람들의 정체 22 | .. | 2013/11/03 | 5,098 |
| 315011 | 생강차 만들때요~ 3 | ^^ | 2013/11/03 | 1,801 |
| 315010 | 해석 좀 부탁드려요 2 | mama h.. | 2013/11/03 | 449 |
| 315009 | 남해 1 | 여행 | 2013/11/03 | 901 |
| 315008 | 건강보험공단 직원이 익명으로 포괄수가제 지지글 작성 | 퍼옴 | 2013/11/03 | 869 |
| 315007 | 명복 빈다며 "월급여 410만원 받았다"..사.. 4 | 끓어오르는 .. | 2013/11/03 | 2,566 |
| 315006 | 에로틱버전 11분40초영상 드라마 비밀 + 영화 하녀 2 | 대다나다 | 2013/11/03 | 2,444 |
| 315005 | 키는 반드시 유전일까요? 부모는 작아도 2세는 클수있나요? 25 | 휴 | 2013/11/03 | 7,448 |
| 315004 | 훌륭한 남자의 배우자 8 | mj | 2013/11/03 | 2,489 |
| 315003 | 넓은남자가슴에 안겨 울고 싶네요. 욕해주세요 20 | 전 | 2013/11/03 | 5,085 |
| 315002 | 정용진 "이마트 SSM 추가출점 완전 중단하겠다&quo.. 3 | 국감에서 약.. | 2013/11/03 | 2,162 |
| 315001 | 혹시 외국출생 사주에 대해 아시는 분이요. 4 | Sadi | 2013/11/03 | 4,242 |
| 315000 | 남친과 헤어질 위기에있어요 23 | 자포자기 | 2013/11/03 | 8,748 |
| 314999 | 궁금한게요 여기도 82소속 작가분들 상주하나요? 11 | silver.. | 2013/11/03 | 2,070 |
| 314998 | 냉이 심해 탐폰사용, 괜찮을까요? 4 | 주부 | 2013/11/03 | 2,211 |
| 314997 | 수도 자가검침 하시는 분들 2 | 고수 | 2013/11/03 | 850 |
| 314996 | 고3 수학강사가 보는 수학선행 190 | 에이브릿지 | 2013/11/03 | 27,582 |
| 314995 | 응답하라 1994 사투리 촌평 좀 해 주세요 15 | 토옹 | 2013/11/03 | 4,351 |
| 314994 | 미국이나 일본등 교사직업 안정적인가요? 9 | 선진국에선 | 2013/11/03 | 2,849 |