하루는 요가 하루는근력 어때요?

[훔]

날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.

하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?

근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ

[오!]

아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.

[감사합니다]

무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^

[??]

요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?

[네]

요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요