날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,814
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 294052 | 혹시,,,전기로하는 계란찜기 써보신분 6 | 계란 | 2013/09/06 | 1,733 |
| 294051 | 와이파이가 자꾸 끊기는데요 2 | ........ | 2013/09/06 | 1,325 |
| 294050 | 일본산맥주 22 | 루비 | 2013/09/06 | 2,675 |
| 294049 | 짠 마늘장아찌 덜짜게 하는 방법 있을까요? 2 | 음 | 2013/09/06 | 1,906 |
| 294048 | 초보운전 어제 겪은 일이에요. 30 | 힘들다 | 2013/09/06 | 5,042 |
| 294047 | 산지 몇달안되는 스마트폰 해지하려는데요 2 | ,,, | 2013/09/06 | 1,356 |
| 294046 | 45 세 이구요. 167 cm 에 61 kg 나가는데 얼마나 빼.. 9 | 저 좀 | 2013/09/06 | 4,153 |
| 294045 | 아이허브 인스턴트 커피 좀 추천해주셔요~ 2 | 추워랑 | 2013/09/06 | 2,906 |
| 294044 | 에전 거래처 분과 따로 저녁식사를 했는데 별 부담 없어도 되죠?.. 1 | 궁금 | 2013/09/06 | 1,367 |
| 294043 | 아이폰4 리퍼 질문드립니다. 3 | 소피아87 | 2013/09/06 | 1,375 |
| 294042 | 이불 다 바꾸셨나요? 11 | ᆞᆞ | 2013/09/06 | 2,961 |
| 294041 | 9월 6일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/09/06 | 1,102 |
| 294040 | 학원원장님이 돈을 너무 적게 줘요 12 | 도와주세요 | 2013/09/06 | 4,111 |
| 294039 | 급해요! 도와주세요. 제주 여행~~~^^ 3 | 블루슈가 | 2013/09/06 | 1,317 |
| 294038 | 완도에서 전복으로 유명한 곳 아시면 추천부탁드려요.. 5 | .. | 2013/09/06 | 2,962 |
| 294037 | 살면서 샷시 창틀 싱크대 바꿔보신분.. 7 | 속상해 | 2013/09/06 | 2,696 |
| 294036 | 9일기도 드리는 방법 좀 자세히 가르쳐 주세요... 2 | 오늘하루 | 2013/09/06 | 4,838 |
| 294035 | [원전]일본 후쿠시마 등 8개 현 수산물 전면 수입금지 10 | 참맛 | 2013/09/06 | 2,418 |
| 294034 | 기획상품은 아무래도 질이 떨어지겠죠? 3 | ᆢ | 2013/09/06 | 1,858 |
| 294033 | 안나수이 이번 향수 디자인은 정말 예술이지 않나요? 8 | 신상 | 2013/09/06 | 2,542 |
| 294032 | 다이어트가 참 신기한게요 6 | .. | 2013/09/06 | 3,933 |
| 294031 | 단호박 *은 냄새 없애는 법... 3 | 도와주세요... | 2013/09/06 | 1,854 |
| 294030 | 등산화 골라주세요 23 | 등산화 | 2013/09/06 | 2,703 |
| 294029 | 난 몰라요... | 갱스브르 | 2013/09/06 | 1,265 |
| 294028 | 제사문제로 ... 48 | 맏며느리.... | 2013/09/06 | 7,329 |