날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,822
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 321410 | 초중등 겨울캠프, 둘중 어느게 좋을까요? 3 | 한마디씩 | 2013/11/20 | 687 |
| 321409 | 스터디 모임이 있어요 2 | 스터디 | 2013/11/20 | 965 |
| 321408 | 저도 노래 하나 찾아요~~ 1 | 보사노바? | 2013/11/20 | 572 |
| 321407 | 혹시 재택근무 하시면서 육아 중인분 계셔요? 2 | ... | 2013/11/20 | 1,362 |
| 321406 | 천주교정의구현사제단 전주교구 박근혜 사퇴 촉구 8 | 바꾼애 사퇴.. | 2013/11/20 | 1,804 |
| 321405 | 오늘 집에 도둑이 들어왔어요- .- 14 | 재벌양양 | 2013/11/20 | 7,619 |
| 321404 | 내공이 느껴지는 댓글 4 | ㅁㅁ | 2013/11/20 | 2,617 |
| 321403 | 소곤소곤 첫인사드려요~ 11 | 40대워킹맘.. | 2013/11/20 | 1,031 |
| 321402 | 반려견질문) 5살 푸들 암컷 상상임신이란걸 했어요. 2 | 수아 | 2013/11/20 | 1,523 |
| 321401 | 실비보험 들려고 하는데요. 6 | 지팡이소년 | 2013/11/20 | 646 |
| 321400 | 법무관 복무 후 변호사 개업 가능 4 | ㅎㅎ | 2013/11/20 | 1,505 |
| 321399 | 니트-비싼 걸로 사야하나요? 5 | 니 트라면 | 2013/11/20 | 2,640 |
| 321398 | 블랙프라이데이에 맞춰 직구하시는 분들 계신가요? 1 | 쇼핑 | 2013/11/20 | 2,641 |
| 321397 | 내마음 | 마음 | 2013/11/20 | 485 |
| 321396 | 유럽영화인데요 아시는 분 있을까요 3 | 혹시 | 2013/11/20 | 1,229 |
| 321395 | 外信 보도, 국정원 선거개입에 항의하는 6차 미주동포 뉴욕 시위.. 4 | light7.. | 2013/11/20 | 884 |
| 321394 | 들깨관련 질문 있습니다. 4 | 고수님들 | 2013/11/20 | 1,332 |
| 321393 | 82cook 같은 영어사이트도 있을까요? 21 | .. | 2013/11/20 | 2,184 |
| 321392 | 잡월드 가보신 분... 4 | 길 | 2013/11/20 | 1,146 |
| 321391 | 서울대학병원 사회성 치료 해보신 분 | 똥구리 | 2013/11/20 | 1,423 |
| 321390 | 아가들 자요.. ㅎㅎ 2 | 랄라라 | 2013/11/20 | 873 |
| 321389 | 김장김치를 얻었어요 12 | 음... | 2013/11/20 | 2,307 |
| 321388 | 아들이 학교에서 친구와 싸웠다는데요.. 5 | 초6엄마 | 2013/11/20 | 1,545 |
| 321387 | 폴로우먼패딩이요 1 | 궁금 | 2013/11/20 | 1,606 |
| 321386 | 왜 사람들은 소주랑 매운거랑 먹나요?? 1 | 왜왜 | 2013/11/20 | 767 |