자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,470
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295633 | 시어머님이 저희 친정엄마께 고추 100근 팔아달라고 ~~ㅠㅠ 46 | 고추100근.. | 2013/09/03 | 15,178 |
| 295632 | 샤넬 비비크림 사용후기 4 | 40대 | 2013/09/03 | 4,197 |
| 295631 | 샤기카페트 어떤가요? 2 | .. | 2013/09/03 | 2,605 |
| 295630 | 좌익효수 국베충 정직원의 댓글 모음이에요 6 | 좌익효수사멸.. | 2013/09/03 | 1,427 |
| 295629 | 동네텃밭에 농사지고나서 누가 밭을 갈아엎었다면 14 | .. | 2013/09/03 | 4,316 |
| 295628 | 빈폴 원피스 매장서 수선해주나요? 2 | ᆢ | 2013/09/03 | 1,961 |
| 295627 | 까르띠에 드모아젤.. 요즘 백화점 매장 가격 500만원인가요? | ... | 2013/09/03 | 4,809 |
| 295626 | 왓슨스 할인하는데 추천품목부탁드려요 1 | ;;;;;;.. | 2013/09/03 | 1,896 |
| 295625 | 외국이라.. 생무우로 무쌈 만드는 법 좀 알려주세요 5 | 궁금 | 2013/09/03 | 2,547 |
| 295624 | 핸드폰 개통시 신분증 17 | 가을 | 2013/09/03 | 11,505 |
| 295623 | 제 한복 배자는 어디로 갔을까요?ㅠㅠ 1 | 속상 | 2013/09/03 | 1,518 |
| 295622 | 파인애플 머리? 음식물쓰레기인가요? 4 | ... | 2013/09/03 | 3,784 |
| 295621 | 플룻 레슨 하시는 분... 교재문의 1 | mi | 2013/09/03 | 1,781 |
| 295620 | 댓글녀 김하영 수신문자, 朴캠프 커넥션 의혹 5 | 이석기건기습.. | 2013/09/03 | 1,963 |
| 295619 | 본문 삭제합니다. 42 | 무식한아짐 | 2013/09/03 | 14,087 |
| 295618 | 즐겁게 생각하고 잘 살 수 없을까요 | ... | 2013/09/03 | 1,377 |
| 295617 | 유품을 기증해도 되는지?? 4 | 글쎄 | 2013/09/03 | 2,021 |
| 295616 | 강남 뉴코아근처에 맛집은 정말 없나요? 17 | 깨순이 | 2013/09/03 | 4,693 |
| 295615 | 택시 3번 탔는데 두 번 다 새누리 아주 싫어함 3 | 오늘 | 2013/09/03 | 1,719 |
| 295614 | 무도 가요제 5 | 기대중 | 2013/09/03 | 2,288 |
| 295613 | 대학생 부모님들 논술 날짜요 6 | 논술 | 2013/09/03 | 1,769 |
| 295612 | 정지영 감독 “일베, 천안함 출연 배우 종북 몰아 1 | 국정원 사태.. | 2013/09/03 | 1,720 |
| 295611 | 급-제주 공항 근처 횟집 3 | jjiing.. | 2013/09/03 | 1,434 |
| 295610 | 꽃들의 전쟁,보시는 분~~~~ 8 | 아이 아빠는.. | 2013/09/03 | 2,531 |
| 295609 | 급질)꽃게가 잔뜩 들어왔는데, 이거 어쩌죠? 27 | 도와주세요 | 2013/09/03 | 4,335 |