자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,470
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295896 | 9월말 전세. 집주인 진짜 화나네요. 7 | 000 | 2013/09/04 | 4,602 |
| 295895 | 일산에 정신과좀 추천해주세요. 1 | ... | 2013/09/04 | 4,038 |
| 295894 | 아이와 관련된 엄마의 기도글이예요.. 6 | 나는엄마다 | 2013/09/04 | 2,835 |
| 295893 | 이런 남친은 어떻게 해야되죠? 43 | 뿜겠네.. | 2013/09/04 | 5,972 |
| 295892 | 컴퓨터 하단에... | 질문 | 2013/09/04 | 1,748 |
| 295891 | 자식들 다 결혼해서 손주있어도 큰집에 가나요 36 | 명절궁금 | 2013/09/04 | 8,966 |
| 295890 | 네이트에 오로라공주 기사 떴네요.오죽하면.... 8 | ㅎㅎ | 2013/09/04 | 4,422 |
| 295889 | 8월말에 영양고추 샀어요~ 3 | 고추~ | 2013/09/04 | 2,241 |
| 295888 | 황금의제국 참 재미있네요. 14 | 고수 | 2013/09/04 | 3,315 |
| 295887 | 서울시내 심야버스 노선 운행한대요^^ 9 | ㅋㅋ | 2013/09/04 | 1,867 |
| 295886 | 글래머 크리스탈 써보신분 계세요? 3 | 사까마까 | 2013/09/04 | 1,911 |
| 295885 | 원어민영어강사들의 실력 9 | 영어공부 | 2013/09/04 | 3,884 |
| 295884 | 제 스펙에 재취업 가능할까요? 16 | 재취업 | 2013/09/04 | 3,358 |
| 295883 | 삼성푸드쇼케이스와 ge냉장고 고민입니다 | 냉장고 | 2013/09/04 | 3,060 |
| 295882 | 청양고추는 왜 비싼가요? 1 | .. | 2013/09/04 | 2,083 |
| 295881 | ort 3단계 원음 구할 수 있는 방법 없을까요? 2 | 혹시 | 2013/09/04 | 1,648 |
| 295880 | 전생에 뽀로로였던 게 확실합니다 4 | 깍뚜기 | 2013/09/04 | 2,676 |
| 295879 | 고구마 맛탕 쉽게 하는 방법 좀 10 | 부탁해요 | 2013/09/04 | 4,952 |
| 295878 | 가을이 오긴 왔나보네요.. 밥 맛이 꿀맛! 3 | 천고인비 | 2013/09/04 | 1,672 |
| 295877 | 씨앗류요.. 해외로 가지고나갈수 있나요? 3 | 123 | 2013/09/04 | 1,848 |
| 295876 | 홈플ㅇㅇ 에서 세계맥주 2 | 정직 | 2013/09/04 | 1,669 |
| 295875 | 오늘 잠실야구장 가는데...아이들 먹거리... 3 | 콩 | 2013/09/04 | 1,584 |
| 295874 | 아이에게 어떻게 사랑한다는 표현을 하시나요 21 | 사춘기아이 | 2013/09/04 | 3,512 |
| 295873 | 냉장고1 김치냉장고 1 냉동고 1 10 | 돼지 돼지 | 2013/09/04 | 3,352 |
| 295872 | 마그네슘님 요즘 여기 계시나요? | 궁금 | 2013/09/04 | 1,425 |