자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,447
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296209 | ”5억 초과에 45% 세율을”…고소득자 증세 논의 본격화 15 | 세우실 | 2013/09/05 | 3,358 |
| 296208 | 이거 아세요? 공부방법 | 공부 | 2013/09/05 | 1,801 |
| 296207 | 요즘 무슨 책 사주셨어요? 1 | 초등고학년 | 2013/09/05 | 1,216 |
| 296206 | 윗집화장실 누수로 고민입니다. 1 | ... | 2013/09/05 | 2,687 |
| 296205 | 도시가스 흡입시 부작용 아시나요? | 1년여동안 | 2013/09/05 | 4,373 |
| 296204 | 강아지사료 나우처럼 냄새 고소한게 또 있나요 3 | 1등급 | 2013/09/05 | 1,891 |
| 296203 | 팔둑살이 빠졌어요. 5 | 팔둑살 | 2013/09/05 | 4,931 |
| 296202 | 추석 5일동안 자유라면 무얼하시겠어요?? 7 | 라니 | 2013/09/05 | 1,673 |
| 296201 | 노종면 기자 해고 무효소송 판결 고의 지연 의혹 1 | 정치적 | 2013/09/05 | 1,355 |
| 296200 | 책 추천좀 해주세요 | cor | 2013/09/05 | 1,428 |
| 296199 | 촛불마저 갈라져서는 안 된다 5 | sa | 2013/09/05 | 1,751 |
| 296198 | 어제 연우의여름 보셨나요? 6 | ^^ | 2013/09/05 | 1,977 |
| 296197 | 영화같은 대사. 분위기를 연출하려는 사람 1 | ㅠㅠ | 2013/09/05 | 1,919 |
| 296196 | 고층 전망 좋은 동향 아파트 매매하려고 하는데요. 4 | 조언 | 2013/09/05 | 4,123 |
| 296195 | 생까던 동네엄마가 슬슬 말 거네요.. 어쩌지요? 25 | ... | 2013/09/05 | 11,382 |
| 296194 | 얼굴살만 찌는 방법은 없을까요. 1 | 처짐 | 2013/09/05 | 3,196 |
| 296193 | 영어 말하기 3 | 영어 | 2013/09/05 | 1,405 |
| 296192 | MB 사돈’ 조석래 효성 회장 ‘탈세혐의’ 출금 1 | MB정권 본.. | 2013/09/05 | 1,189 |
| 296191 | 대명항 맛집 추천^^ 5 | 꾀꼬리 | 2013/09/05 | 4,264 |
| 296190 | 아이가 사용하는 교학사 책이 얼마나 되는지 알아보아야 겠어요 4 | 샬랄라 | 2013/09/05 | 1,177 |
| 296189 | 자두로 장아찌를 담았더니,, 4 | 장아찌 | 2013/09/05 | 4,026 |
| 296188 | 아이들 식당 동반시 출입금지 팻말 3 | 감전사고 땜.. | 2013/09/05 | 2,170 |
| 296187 | 이런 경우 아파트 관리사무소에서 배상해주어야 하는거 아닌가요? .. 4 | 라일락꽃향기.. | 2013/09/05 | 2,209 |
| 296186 | 남의집이 너무깨끗하면 부담스럽나요? 14 | ㅎㅎ | 2013/09/05 | 4,465 |
| 296185 | 언어학 전공하신 분 계심 책 추천 부탁드려요~^^ 6 | .... | 2013/09/05 | 2,844 |