82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,235
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
294069 이번 추석 왜 이리 긴가요? 23 두통이 오네.. 2013/09/04 4,264
294068 특목고 수상경력 다 올리셨나요? 10 못 올리나요.. 2013/09/04 2,476
294067 아이 키크는 비법 아시는분? 10 rubyzz.. 2013/09/04 4,181
294066 치킨집 오픈 하려고 하는데, 식당 경험 있으신분 어떤 조언이라도.. 2 빰빰빰 2013/09/04 1,162
294065 의사샘 경력에 임상강사 출신 이라는데 4 임상강사가 .. 2013/09/04 3,170
294064 금붙이가 없어졌네요 3 궁금 2013/09/04 1,947
294063 지금 스카프 두름 2 .., 2013/09/04 1,362
294062 진보원로 82명 대통령에 '남재준 경질'요구 5 국정원 해체.. 2013/09/04 1,084
294061 사람 진짜 안 변해요 6 .. 2013/09/04 2,321
294060 혹시 아직도 숯 사용하세요? 3 연두 2013/09/04 2,034
294059 다른댁 초등 1학년들도 이러나요?TT 10 마인드컨트롤.. 2013/09/04 2,982
294058 임산부와 파라벤.. 2 파란하늘보기.. 2013/09/04 3,198
294057 코스트코 낙지볶음밥 드셔보신분 20 코스트코 2013/09/04 4,806
294056 암1기에서 2기 너머가는중이라느뉘ㅣ 5 띠엄띠엄 2013/09/04 2,537
294055 자식이 애물인 아침입니다 30 야옹조아 2013/09/04 12,140
294054 수시상담 해주실 분 계실까요? 33 수시 2013/09/04 2,841
294053 초딩맘들께 지혜를 구해요!!! 4 담이엄마 2013/09/04 1,058
294052 머리가 며칠째 계속 아픈데.. 2 ㅇㅇ 2013/09/04 1,174
294051 더워서 잊었던 드립커피 들고 왔어요... 존심 2013/09/04 1,214
294050 여아 이름 고민되네요 지혜를 주세요 29 어렵네요 2013/09/04 2,432
294049 가사도우미 하루에 얼마드려요? 2 요즘 2013/09/04 1,861
294048 해산물 잘 드시나요? 10 해산물 2013/09/04 2,213
294047 왼쪽 겨드랑이 아래가 아프면 어느 병원으로 가야 하나요? 1 문의 2013/09/04 4,204
294046 이엠 발효 질문이요 2 dksk 2013/09/04 1,527
294045 종북비판한 유일한 커뮤니티가 일베인건 아시죠 ? 15 이석기국방부.. 2013/09/04 1,300
< 55511 55512 55513 55514 55515 55516 55517 55518 55519 55520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색