자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,277
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 324847 | 다른 태권도장도 국기원 심사 연습하면서 체벌(?)도 하나요? 1 | 후~ | 2013/11/26 | 1,216 |
| 324846 | 30대 후반 아줌마 브랜드추천해주세요 | 앙이뽕 | 2013/11/26 | 1,284 |
| 324845 | 이혼앞두고 시댁제사가야하나요ᆢ 24 | 40대 | 2013/11/26 | 5,084 |
| 324844 | 이금희씨 같은 목소리 7 | 음 | 2013/11/26 | 2,310 |
| 324843 | 파라점퍼스 패딩 다시 여쭤봐요 8 | 또 질문 | 2013/11/26 | 2,960 |
| 324842 | 박근혜의 선전포고, 진보주의자 박정희를 기억하라... | /// | 2013/11/26 | 1,141 |
| 324841 | 묘사.. 지내는 집안 있나요? 22 | 무섭다 | 2013/11/26 | 5,231 |
| 324840 | 퀼팅 가죽 자켓을 찾아요. 2 | 퀼팅가죽자켓.. | 2013/11/26 | 753 |
| 324839 | 보톡스! 1 | 돌아와볼턱아.. | 2013/11/26 | 1,109 |
| 324838 | ... 17 | bm | 2013/11/26 | 3,043 |
| 324837 | 헤어미스트를 옷에 정전기방지용으로 뿌려도 될까요 3 | 정전기 | 2013/11/26 | 1,889 |
| 324836 | 옆집 동태찌개냄새.......ㅠ.ㅠ 12 | 참아보자 | 2013/11/26 | 4,727 |
| 324835 | 전등고장난거 월세세입자와 주인중 누가 내는건가요?? 6 | .. | 2013/11/26 | 4,537 |
| 324834 | 다단계... 3 | ... | 2013/11/26 | 1,039 |
| 324833 | 미국에서 영주권없이도 사업 가능한가요? 6 | 나는나 | 2013/11/26 | 1,471 |
| 324832 | 힘이 있을 땐 모른다 2 | -_- | 2013/11/26 | 1,570 |
| 324831 | 예비중이에요 ..문법 책등 문의해요~~^^ 1 | 가을이좋아 | 2013/11/26 | 1,257 |
| 324830 | '가나다라...'를 뭐라고하나요? 6 | 모르면 묻자.. | 2013/11/26 | 2,568 |
| 324829 | 천박정권의 윤리기준 4 | 참맛 | 2013/11/26 | 1,674 |
| 324828 | 지금 장염이심해서 계속 화장실행이에요 1 | 음 | 2013/11/26 | 1,025 |
| 324827 | IELTS 시험준비할 때 가장 좋은 학원 추천해주세요!^^ 1 | 영어학원 | 2013/11/26 | 1,152 |
| 324826 | 정의구현사제단 신부님 32 | 기린 | 2013/11/26 | 3,016 |
| 324825 | 중1 딸이 잘 때 이를 뿌득뿌득 갈아요 6 | 중1 | 2013/11/26 | 1,252 |
| 324824 | 해독주스를 이렇게라도 먹으면 좋을까요 6 | 이렇게라도 | 2013/11/26 | 2,354 |
| 324823 | 옷차림(브랜드)으로 판단하는 애들문화 9 | .. | 2013/11/26 | 2,517 |