PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 339010 |
화장품바르고나서 막이 생기는건 왜그런건가요? |
.. |
2014/01/03 |
1,028 |
| 339009 |
국거리로는 어떤 부위가 맛있나요? 8 |
국끓이자 |
2014/01/03 |
2,306 |
| 339008 |
쓸고 닦는거 보다...자잘하게 빨래널고 개고 정리가 제일 싫어요.. 5 |
ㅡ |
2014/01/03 |
2,427 |
| 339007 |
연대의대 원주캠퍼스 글 쓰신 분~~~ 12 |
..... |
2014/01/03 |
4,593 |
| 339006 |
방사선살균소독 아시는 분 1 |
식품 |
2014/01/03 |
1,091 |
| 339005 |
그럼...초대받아 왔다가 갈때 매번 남은 음식 싸들고 가는 사람.. 33 |
아침 |
2014/01/03 |
8,947 |
| 339004 |
공군 3차 전형 합격했어요. 5 |
엄마 마음 |
2014/01/03 |
3,626 |
| 339003 |
왕십리뉴타운 조합원은 왜 고공시위를 벌였나? 4 |
기막혀 |
2014/01/03 |
1,476 |
| 339002 |
벌써군내나는 김장김치 김치찌개 끓여도될까요? 2 |
콩 |
2014/01/03 |
5,693 |
| 339001 |
미진한 국정원 개혁안, 관권부정선거 염려 안해도 되나 3 |
as |
2014/01/03 |
677 |
| 339000 |
교복 조끼와 가디건, 그리고 생활복 2 |
교복 |
2014/01/03 |
1,488 |
| 338999 |
기관지염 완화되신 분 있으세요? 7 |
토토 |
2014/01/03 |
2,385 |
| 338998 |
죄송하지만 연봉글에 묻어서 14 |
대덕 |
2014/01/03 |
3,798 |
| 338997 |
조선은 어떻게 500년이나 갔을까? (길지만 재밌고 유익한 글).. 14 |
닭보다 낫다.. |
2014/01/03 |
3,134 |
| 338996 |
고비용 시대를 부추기는 한국 주택 공사 |
손전등 |
2014/01/03 |
917 |
| 338995 |
요즘 외고학샐들 전공어 자격시험 필수인가요? 2 |
궁금 |
2014/01/03 |
1,456 |
| 338994 |
여성이라는 이유로 고통" |
..... |
2014/01/03 |
1,064 |
| 338993 |
일하는 엄마를 지지하는 두 아이 3 |
워킹맘이란 |
2014/01/03 |
1,271 |
| 338992 |
맞선으로 만나 세번째 만남을 앞두고 있어요. 16 |
... |
2014/01/03 |
7,540 |
| 338991 |
안철수씨 차라리 정치 행보 포기하셨음 좋겠다는 생각도 드네요. 28 |
안철수 |
2014/01/03 |
2,619 |
| 338990 |
인테리어, 맘에 안드는거 다시 해달라고 하면 진상인가요? 4 |
dd |
2014/01/03 |
1,880 |
| 338989 |
故이남종 빈소, 야권 정치인 발길 이어져 2 |
죽음으로 |
2014/01/03 |
1,373 |
| 338988 |
초등 6학년이 매일 풀기에 좋은 연산문제집좀 추천해주세요 5 |
. |
2014/01/03 |
2,247 |
| 338987 |
이철 전 코레일 사장의 고백 “상하분리, 그땐 그게 민영화 초석.. |
어찌하오리까.. |
2014/01/03 |
1,318 |
| 338986 |
기륭전자 회장 ‘먹튀 노린 인수’ 의혹…다 팔고 ‘도망이사’ |
새로운경영기.. |
2014/01/03 |
925 |
