PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 301901 |
도도한 뒷담화... 재밌네용. |
대합실 |
2013/09/26 |
1,179 |
| 301900 |
천식 1 |
sarah |
2013/09/26 |
509 |
| 301899 |
종교계가 직접 촛불시위에 뛰어든 이유 ??? 3 |
레볼 |
2013/09/26 |
725 |
| 301898 |
친한 지인한테 천만원 빌렸을때 4 |
.. |
2013/09/26 |
1,512 |
| 301897 |
이 인간 어떻게 대처해야하나요? 64 |
어이가 |
2013/09/26 |
10,113 |
| 301896 |
강남 세브란스 씨티 촬영비용 어느 정도 나오나요?? 1 |
.. |
2013/09/26 |
8,569 |
| 301895 |
강아지요.. 사료알갱이 큰거랑 토하는거랑 관계있을까요? 6 |
아지아지 |
2013/09/26 |
1,348 |
| 301894 |
경찰 '정보 총괄' 고위간부도 '스미싱'에 당했다 2 |
세우실 |
2013/09/26 |
391 |
| 301893 |
호치키스 어원 아셨어요??! 9 |
오령 |
2013/09/26 |
3,348 |
| 301892 |
지방에서 선볼려면 어떤 경로를 통해야할까요 |
... |
2013/09/26 |
335 |
| 301891 |
백화점에서 산 안경테 환불 되나요? 1 |
어쩌나 |
2013/09/26 |
1,192 |
| 301890 |
새누리당에만 시계선물한 박근혜 ㅋ 6 |
ㅁㅁ |
2013/09/26 |
1,134 |
| 301889 |
주군의태양~김실장은 어떤인물 일까요?( 스포예정 ) 2 |
내가 태양 |
2013/09/26 |
2,051 |
| 301888 |
향후 국민연금 어떻게 될까요? 5 |
.. |
2013/09/26 |
1,414 |
| 301887 |
초절약 해야는데 스맛폰도 바꾸려구요. 5 |
초절약 |
2013/09/26 |
1,321 |
| 301886 |
어머~인간극장 오늘 섬마을 여선생님 보셨어요?너무 예쁘세요^^ 7 |
섬마을선생님.. |
2013/09/26 |
4,013 |
| 301885 |
급질)건강식품복용후 부작용난경우...... 2 |
부작용 |
2013/09/26 |
748 |
| 301884 |
9월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2013/09/26 |
590 |
| 301883 |
주택 다락방 벽이 실금이 갔는데..메꾸미? |
혹,아실까요.. |
2013/09/26 |
1,370 |
| 301882 |
캐시미어 100% 코트 활용도가 높은가요? 8 |
가을 |
2013/09/26 |
30,860 |
| 301881 |
이런 엄마 어쩔까요? 3 |
ㅠㅠ |
2013/09/26 |
1,310 |
| 301880 |
흑 남편이 수개월간 중국으로 출장간대요ㅠ 21 |
멘붕 |
2013/09/26 |
4,198 |
| 301879 |
초등아이 공개수업을 갔었는데 이해안되는 점이.. 13 |
음 |
2013/09/26 |
4,679 |
| 301878 |
진격의 뱃살, ㅠ.... 13 |
참맛 |
2013/09/26 |
3,453 |
| 301877 |
시트콤 감자별 재미있네요. 3 |
티 비 엠 |
2013/09/26 |
1,728 |
