자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,232
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 301908 | 전두환 일가 재산 첫 국고 환수 3 | 세우실 | 2013/09/26 | 933 |
| 301907 | 밀당 싫어요 4 | 어렵다그 | 2013/09/26 | 1,841 |
| 301906 | 살아오며서 각자의 고정관념.. 1 | 함께. | 2013/09/26 | 685 |
| 301905 | 집에담배냄새가 들어와요ㅠ도와주세요 | violet.. | 2013/09/26 | 530 |
| 301904 | 지리산밤시세 7 | .... | 2013/09/26 | 1,793 |
| 301903 | 턱 아래 동그란게 만져져요 2 | 목이아파 | 2013/09/26 | 7,710 |
| 301902 | 차에 약품이 엄청 묻었는데요... 1 | 음 | 2013/09/26 | 495 |
| 301901 | 인사로 면박주는 팀장 어떻게 대응할까요? 8 | ... | 2013/09/26 | 961 |
| 301900 | 목사와 불륜 장면 몰카로 찍었다가.. 5 | 호박덩쿨 | 2013/09/26 | 4,022 |
| 301899 | 언제 가장 행복하세요 19 | ... | 2013/09/26 | 2,757 |
| 301898 | 코트 신상품은 언제부터 나올까요? 1 | 코트 | 2013/09/26 | 568 |
| 301897 | 깻잎장아찌가 시큼해요 1 | 북한산 | 2013/09/26 | 890 |
| 301896 | 중학교 교복 니트 조끼와 가디건을 완전 리콜했어요 2 | ㅎㅎ | 2013/09/26 | 1,155 |
| 301895 | 스텐 욕실제품 세척 어떻게 하세요? 2 | 청소홀릭 | 2013/09/26 | 953 |
| 301894 | 카드 영수증 분실 후 재발급 방법 급해요 3 | 무지 | 2013/09/26 | 8,478 |
| 301893 | 식품 첨가물 제거 방법 6 | 엄마들 주목.. | 2013/09/26 | 2,144 |
| 301892 | 한국삼육중학교 입학방법 여쭤요. 7 | ... | 2013/09/26 | 5,953 |
| 301891 | 전기렌지로 인한 불편함!! 11 | 전기렌지 | 2013/09/26 | 7,524 |
| 301890 | 부부라는 게 이런걸까요..어떻게 살아야하나요.. 도와주세요. 16 | 타들어가는 .. | 2013/09/26 | 6,416 |
| 301889 | 美, 日 농수산물 수입 금지 지역 14개현으로 확대 2 | 수입 금지 .. | 2013/09/26 | 897 |
| 301888 | 화장품가게하는데요 요즘 환절기에 어떤 종류에 관심있으세요? 8 | 설문 | 2013/09/26 | 887 |
| 301887 | 40대 초반 젊은 스님 11 | !!! | 2013/09/26 | 2,709 |
| 301886 | 도도한 뒷담화... 재밌네용. | 대합실 | 2013/09/26 | 1,179 |
| 301885 | 천식 1 | sarah | 2013/09/26 | 509 |
| 301884 | 종교계가 직접 촛불시위에 뛰어든 이유 ??? 3 | 레볼 | 2013/09/26 | 725 |