82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,222
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
293379 혹시 프랑크푸르트 예쁘고 맛있는 까페 있나요? 17 -- 2013/09/04 1,930
293378 또 하루 멘붕해간다... 머물러 있는 멘탈인 줄 알았는데 16 깍뚜기 2013/09/04 3,514
293377 이것도 사실입니다 21 노라줘 2013/09/04 4,917
293376 김일성 사상 과 이석기 ...민주투사 14 내볼때 2013/09/04 1,475
293375 회사여자동료들과 친해지기가 참 힘드네요. 12 아정말 2013/09/04 4,760
293374 이마트에서 흙침대 1 써비 2013/09/04 4,069
293373 이혼하고 애들데리고 외국이민가고싶어요 5 이민 2013/09/04 3,615
293372 팟캐스트 듣다가 처음 울었네요 10 .. 2013/09/04 3,369
293371 수시쓸때 진학사나 그런거요..결재하고 보는거요 3 학부모 2013/09/04 2,255
293370 골프장캐디 할수 있을까요? 34 내년43 2013/09/04 12,873
293369 이 옷 어때요? 의견 수렴합니다. 24 살까 말까 .. 2013/09/04 3,969
293368 헬렌스타인 구스이불 퀸 1kg 35만원이면 가격 어떤가요? 1 .... 2013/09/04 4,206
293367 스마트폰 할부원금 좀 봐주세요 4 가을 2013/09/04 1,984
293366 롯데손해보험Tc센터 1 후리지아향기.. 2013/09/04 1,878
293365 그릇 등... 어디까지 돈 쓰세요? 19 눈높이 ㅜㅜ.. 2013/09/04 3,638
293364 악기 개인 레슨 선생님 바꾸실때 어떻게 말씀 드리면 될까요? 3 레슨 2013/09/04 2,213
293363 새우젓만 넣고 김치를 만들면 어떻게 되나요? 4 ... 2013/09/04 2,838
293362 무릎이 너무 시린데 이유를 모르겠어요 7 ㄴㄴ 2013/09/04 1,851
293361 왜 지나가는 사람 얘기를 하는건지 기분 나빠요 2 christ.. 2013/09/04 1,306
293360 살구색 스키니진 입은아가씨!! 7 나무 2013/09/04 4,836
293359 질문하나할께요ㅠㅜ 잘몰라서 2013/09/04 1,480
293358 아욱국 끓일때요, 8 아우~~욱 2013/09/04 2,145
293357 국정원,언론인 초청해‘술판’ 벌이다 사고나자 ‘쉬쉬’ 3 백령도술파티.. 2013/09/04 965
293356 전두환씨네 재산이 몇조라는데 진짜 헐... 8 wjdakf.. 2013/09/04 3,042
293355 이래저래 원전 사태 생활에 지장이 많네요 1 허허 2013/09/04 1,769
< 54201 54202 54203 54204 54205 54206 54207 54208 54209 54210 >> 이전 자유게시판
게시판 검색