PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 307692 |
유영익 국사편찬위원장 "햇볕정책은 친북" 3 |
매국노들. |
2013/10/15 |
618 |
| 307691 |
잘 먹는거 보다 운동이 훨씬 건강에 좋은거 같아요 12 |
운동! 운동.. |
2013/10/15 |
3,275 |
| 307690 |
미국 사시는 분 계신가요?ㅠㅜ 국제우편 질문 좀 드릴께요.. 4 |
애엄마 |
2013/10/15 |
735 |
| 307689 |
모직 정장 바지류 몇 번 입고 드라이 맡기시나요.. 2 |
직장맘님들 |
2013/10/15 |
1,766 |
| 307688 |
딩크족으로 살면 좋겟다는 생각이 들어요 2 |
^^ |
2013/10/15 |
2,481 |
| 307687 |
환타지 소설을 읽는거 문제 없을까요? |
지니 |
2013/10/15 |
479 |
| 307686 |
정은표씨 가족 축복해요~ 8 |
ㅎㅎㅎ |
2013/10/15 |
4,222 |
| 307685 |
베스트에 고소영씨머리?? 2 |
해야해 |
2013/10/15 |
1,472 |
| 307684 |
정은표씨 막내 왜케이뻐요 4 |
^^ |
2013/10/15 |
3,171 |
| 307683 |
얇은 누빔 패딩 6 |
mis |
2013/10/15 |
3,415 |
| 307682 |
15년전에 주택구입자금 대출받았었는데 3 |
근저당권 해.. |
2013/10/15 |
1,068 |
| 307681 |
롤렉스 사려고 하는데요 7 |
그딱지차볼까.. |
2013/10/15 |
2,202 |
| 307680 |
10월 15일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ 2 |
세우실 |
2013/10/15 |
429 |
| 307679 |
5세 여아에게 할 만한 선물 좀 추천해주세요 4 |
singli.. |
2013/10/15 |
686 |
| 307678 |
드라마에서 염정화랑 그 친구 이혼녀 몸매 4 |
냠 |
2013/10/15 |
2,303 |
| 307677 |
반찬먹을게 하나도 없네요 24 |
애들 |
2013/10/15 |
4,364 |
| 307676 |
자랑할게 없어서리..이거라도....흠냐. 12 |
긴머리무수리.. |
2013/10/15 |
2,078 |
| 307675 |
아이유는 작곡가를 바꾸던지-모든 노래가 뮤지컬이네요 14 |
지겹다 |
2013/10/15 |
4,069 |
| 307674 |
평일 하루 다녀올 수 있는 여행지 추천 좀 해주세요.^^; 4 |
궁금 |
2013/10/15 |
1,282 |
| 307673 |
JMW 드라이기 쓰시눈분께 질문요... 6 |
찰랑찰랑 |
2013/10/15 |
3,727 |
| 307672 |
진중하고 차분한 느낌을 주는 사람이란... 어떤 면모를 지닌걸까.. 10 |
수양 |
2013/10/15 |
10,832 |
| 307671 |
서판교 단독주택부지를 보고왔어요 7 |
***** |
2013/10/15 |
6,258 |
| 307670 |
내 집팔고 전세로 이사온지 4개월째인데요..(집주인이 너무 좋습.. 5 |
.. |
2013/10/15 |
3,947 |
| 307669 |
연예인들은 옷을 한번만 입는 걸까요. 4 |
옷타령 |
2013/10/15 |
2,731 |
| 307668 |
창조적 병역기피! 힘없는 사람만 군대가라? 4 |
light7.. |
2013/10/15 |
594 |
