PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305974 |
입술 성형 해보신 분? 6 |
.. |
2013/10/10 |
1,486 |
| 305973 |
돈 받은 교사도 어물쩍.. 사학 '봐주기 징계' 심각 |
샬랄라 |
2013/10/10 |
375 |
| 305972 |
문재인,,왈 10 |
문씨 |
2013/10/10 |
1,356 |
| 305971 |
국토해양부 전월세 실거래가가 안뜨는 경우도 있나요? 4 |
?? |
2013/10/10 |
1,551 |
| 305970 |
오늘 어린이집에서 있었던 일인데 오늘 중으로 절실한 답변이 필요.. 13 |
어린이집 |
2013/10/10 |
2,400 |
| 305969 |
애플 라디오 요즘 되나요? |
+_+ |
2013/10/10 |
284 |
| 305968 |
반포한강공원에서 도보로 나가는길 알려주세요 2 |
급해요 |
2013/10/10 |
561 |
| 305967 |
육아휴직일년을 회사에서 인정안해주면 실업급여받을수있나요? |
ㅜㅜ |
2013/10/10 |
1,740 |
| 305966 |
임산부 울지 말라고 위로해주세요. 15 |
자꾸 눈물이.. |
2013/10/10 |
3,132 |
| 305965 |
부동산 대세 향후전망.. 참고하세요. 5 |
ㅇㅇㅇ |
2013/10/10 |
2,038 |
| 305964 |
盧측 ”남북정상 대화록 초본은 이관대상 아냐” 外 5 |
세우실 |
2013/10/10 |
641 |
| 305963 |
안전책임질 한수원이 원전사고 11건 일으켜 |
참맛 |
2013/10/10 |
253 |
| 305962 |
통인시장 기름 떡볶이 먹으로 갔었는데요 8 |
흥 |
2013/10/10 |
3,247 |
| 305961 |
40대에 캐주얼만 입는 사람 어떠세요? 42 |
패션꽝 |
2013/10/10 |
19,093 |
| 305960 |
보훈처 대선개입 논란..모든 국가기관 관건선거 |
뷔패,기념품.. |
2013/10/10 |
352 |
| 305959 |
켈로이드 흉터 없애고 싶어요 8 |
슬퍼요 |
2013/10/10 |
7,415 |
| 305958 |
더블로리프팅 가격 싼곳 비싼곳 효과는 |
궁금 |
2013/10/10 |
3,179 |
| 305957 |
혹시.. 결혼 몇 달 앞두고 파혼 경험 있으신 분 있으신가요?(.. 12 |
omo |
2013/10/10 |
8,682 |
| 305956 |
푸켓 여행 여쭤봅니다. 2 |
여행 |
2013/10/10 |
821 |
| 305955 |
가벼운 화상도 넘기면 안되는 거였네요 1 |
이클립스74.. |
2013/10/10 |
1,407 |
| 305954 |
이 만화책 제목 쫌..Getting ready to go out.. |
읽고 싶어요.. |
2013/10/10 |
344 |
| 305953 |
집값 내린다는 얘기 6년째 듣고 있는데.. 그냥 1~2천 소폭 .. 22 |
... |
2013/10/10 |
3,428 |
| 305952 |
죽순 냉동 보관 가능 한가요? 2 |
. |
2013/10/10 |
1,534 |
| 305951 |
40대 애들 다크고 경력없는디 취업하신분 어디에? 12 |
취업 |
2013/10/10 |
3,402 |
| 305950 |
<이민호>신의-좋아하셨던 분,한마디씩 해 주세요. 9 |
드라마 |
2013/10/10 |
1,795 |
