PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305953 |
박중훈 부인..미인인데 박중훈과 진짜 많이 닮았네요... 10 |
--- |
2013/10/10 |
11,575 |
| 305952 |
이사결정되니 청소하기가 싫어요. 7 |
... |
2013/10/10 |
1,253 |
| 305951 |
서민만 군대 반대, 박근혜정부 5명의 아들 16명 국적포기, 외.. 11 |
아고라서명 |
2013/10/10 |
734 |
| 305950 |
후방카메라 달려고 매장에 왔는데요 4 |
음 |
2013/10/10 |
805 |
| 305949 |
진격의 뱃살 3 - 뱃살의 악순환? 1 |
참맛 |
2013/10/10 |
973 |
| 305948 |
드라마보며.오지랖떨고있네요.ㅎㅎ 7 |
퇴직금이궁금.. |
2013/10/10 |
1,756 |
| 305947 |
어묵·맛살, 일본산 원재료 함유 확인 안돼 불안 2 |
샬랄라 |
2013/10/10 |
993 |
| 305946 |
키 더 크게 불려서 말하는거 왜 그럴까요? 10 |
^^ |
2013/10/10 |
1,021 |
| 305945 |
라붐 재개봉하네요. 10 |
ㅜㅜ |
2013/10/10 |
1,331 |
| 305944 |
부동산 관련글 보면 사람은 자기바램대로 생각한다 싶어요.. 17 |
웃음이.. |
2013/10/10 |
1,984 |
| 305943 |
선거철이 돌아왔으니...... 1 |
에혀... |
2013/10/10 |
259 |
| 305942 |
강력추천 .. 82님이 알려주신 Denise Austin 비됴 .. 6 |
^^ |
2013/10/10 |
1,352 |
| 305941 |
82는 왜 딸이 대세일까요? 37 |
..... |
2013/10/10 |
3,050 |
| 305940 |
워커힐에서 1박 2 |
일요일.. |
2013/10/10 |
1,040 |
| 305939 |
용인쪽에 70대 부모님 두 분 사시기 좋은 아파트 추천 부탁드립.. 5 |
용인 |
2013/10/10 |
1,302 |
| 305938 |
피부톤이 쿨톤에서 웜톤으로 바뀌기도 하나요 1 |
톤바보 |
2013/10/10 |
1,463 |
| 305937 |
맥도날드 할머니 돌아가셨대요.. 15 |
ㅠㅠ |
2013/10/10 |
4,157 |
| 305936 |
30대 후반, 55사이즈 편한 옷 쇼핑몰 알려주세요. 1 |
옷 |
2013/10/10 |
1,832 |
| 305935 |
10월 10일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ |
세우실 |
2013/10/10 |
262 |
| 305934 |
남녀 피해의식 많은 사람들은 결혼하면 안될거 같아요. 16 |
ㅇㅇㅇ |
2013/10/10 |
3,448 |
| 305933 |
휴대폰 바꾸면서 카톡옮기는거요~ 2 |
..... |
2013/10/10 |
1,675 |
| 305932 |
인터넷쇼핑몰사기당한것같아요 ㅠㅠ 1 |
개구리개굴 |
2013/10/10 |
1,249 |
| 305931 |
무시무시한 페루의 집단강도 |
우꼬살자 |
2013/10/10 |
686 |
| 305930 |
kbs안녕하세요 이상한 심리들 8 |
... |
2013/10/10 |
1,627 |
| 305929 |
돼지고기 가격이 이렇게 싸요? 3 |
... |
2013/10/10 |
1,418 |
