PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 303360 |
국민연금 탈퇴해야 하나... 24 |
주부 |
2013/10/02 |
7,290 |
| 303359 |
귀농에 관한 정보공유합니다 1 |
귀농정보 |
2013/10/02 |
1,146 |
| 303358 |
혹시 '머나먼 나라' 라는 드라마 기억하고 좋아하시는 분 계세요.. 3 |
차곡차곡 |
2013/10/02 |
2,746 |
| 303357 |
상간녀 법조인 되는 거 막아야합니다 3 |
ㄱ |
2013/10/02 |
1,730 |
| 303356 |
우리 연수원사건 계속관심가지고 잊지말아요 9 |
바보 |
2013/10/02 |
1,095 |
| 303355 |
비판을 받고 있는 한국 대통령의 실패한 복지 공약 |
light7.. |
2013/10/02 |
516 |
| 303354 |
부실한 치아때문에 나는 입냄새 1 |
치아 |
2013/10/02 |
1,495 |
| 303353 |
공동명의된 땅 담보가능한가요? 2 |
공동명의 |
2013/10/02 |
789 |
| 303352 |
미국 숏다운 언제쯤 풀릴까요? 5 |
걱정 |
2013/10/02 |
1,548 |
| 303351 |
연수원사건 고인 어머니 민사소송하셔서 4 |
어머니 |
2013/10/02 |
2,942 |
| 303350 |
5주차에 입덧이 많이 줄었다는 글을 보고 4 |
엄마 |
2013/10/02 |
1,368 |
| 303349 |
연수원 상간녀 주변인들이 82에만 집중상륙했군요? 5 |
... |
2013/10/02 |
2,664 |
| 303348 |
치과 의사선생님 계시면 조언 좀 주셔요~ 2 |
질문 |
2013/10/02 |
857 |
| 303347 |
펌)차승원 아들 차노아 징역 10월 구형, 차승원 탄원서 제출 5 |
ㅣㅣ |
2013/10/02 |
5,104 |
| 303346 |
중1 남학생인데 피씨방 가는거 허락하시나요? 7 |
학부모 |
2013/10/02 |
1,355 |
| 303345 |
내일설악산가는데 날씨어때요? 2 |
여행 |
2013/10/02 |
3,012 |
| 303344 |
입술저림 와사풍 한의원 1 |
..... |
2013/10/02 |
4,875 |
| 303343 |
jtbc손석희 클로징멘트.. 5 |
ㅇㅇ |
2013/10/02 |
3,790 |
| 303342 |
설렁탕 끓일때 우유 넣으면 더 맛있나요? 8 |
진짜궁금 |
2013/10/02 |
2,602 |
| 303341 |
집수리시 마루교체한다면 어떤 바닥재를 추천하실런지요? |
희망 |
2013/10/02 |
826 |
| 303340 |
열무 물김치엔 감자가 제격이네요. 11 |
... |
2013/10/02 |
2,804 |
| 303339 |
상간년 이모씨 때돈벌거같아요 4 |
바 |
2013/10/02 |
3,594 |
| 303338 |
입맛 돋우는 음식 11 |
입맛 |
2013/10/02 |
1,893 |
| 303337 |
사과잼 맛있던가요? 8 |
일대일 |
2013/10/02 |
1,479 |
| 303336 |
집에 버터랑 후르츠잼있는데 토스트만들 때 9 |
ㅇㅇ |
2013/10/02 |
1,261 |
