82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,207
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
294307 오로라에서 나타샤 나타났네요?? 12 ᆢ 2013/09/06 4,360
294306 앗싸~~!! 나타샤다 18 호호 2013/09/06 4,781
294305 시누라서 과하게 생각하는걸까요? 19 ... 2013/09/06 3,946
294304 채동욱 입장표명 “<조선> 보도 전혀 사실 아니다 5 강력 대응 .. 2013/09/06 2,541
294303 <조선> ‘이만의 혼외자’때는 “그래서 어떻단 말이냐.. 6 채동욱판으로.. 2013/09/06 2,225
294302 가정 어린이집 소음 ..어떻게 할까요? 5 ... 2013/09/06 2,898
294301 클라*소닉 3 사까마까요 2013/09/06 1,596
294300 4대강 안했으면 국민전체 대박날뻔 2 애너그램 공.. 2013/09/06 2,290
294299 남자가 여자 동료한테' 나는 당신의 키즈다..'라는 말, 16 꾸러기 2013/09/06 3,859
294298 거위털이불 장마철보관방법 2 거위털이불 2013/09/06 2,246
294297 검찰총장 ‘혼외자녀 의혹’ 개인사로 넘길 일 아니다 9 이플 2013/09/06 2,990
294296 재미교포 여변호사 의문의 죽음 53 의문사 2013/09/06 10,487
294295 영국 어학연수를 1년간 다녀오려면 6 82cook.. 2013/09/06 3,184
294294 아이 엄마는 괜찮은데 아이가 별로인 경우..ㅠㅠ 6 고민 2013/09/06 3,034
294293 마트 계산하고 꼭 확인하시길!! 19 금요일 2013/09/06 12,628
294292 원세훈 기소 이후 눈 밖에? '강단있는 원칙주의자'라더니... 샬랄라 2013/09/06 1,413
294291 자고 일어나면 개운하신가요? 5 피곤에 쩔어.. 2013/09/06 2,389
294290 중학생 통통 남학생들 옷 어떻게 입나요? 1 학부모 2013/09/06 1,431
294289 수면제를 먹으면 수면의 질이 높아지나요? 10 수면장애? 2013/09/06 4,239
294288 검찰을 죽이고 공안을 살리면 2 서화숙 2013/09/06 1,250
294287 세네갈 갈치 드셔보신 분 계세요? 19 ... 2013/09/06 8,235
294286 아래 맥주 중독자님들!!! 20 맥주맛 2013/09/06 3,075
294285 전기 펑펑 쓰는 기업들, 서민에 부담 가중 2 부채 70조.. 2013/09/06 1,828
294284 중학교 남자 아이들 집안일 얼마나 할 줄 아나요? 19 엄마 2013/09/06 1,913
294283 "똥묻은 개가 겨 묻은개 나무란다"라더니,카.. 1 진시리. 2013/09/06 1,245
< 52641 52642 52643 52644 52645 52646 52647 52648 52649 52650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색