82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,206
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
293579 제가 너무 한건가요? 5 mon-am.. 2013/09/05 2,026
293578 닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요? 명랑1 2013/09/05 1,989
293577 시누가 십년전에 빌려간 내 돈 61 성씨가 달라.. 2013/09/05 14,846
293576 어떻게 된 일인지? 1 ... 2013/09/05 1,513
293575 초 3 문제 알려주심 감사 5 예쁜이 2013/09/05 1,439
293574 공용 화장실 사용할 때 싫은 것이.. 화장실 2013/09/05 1,509
293573 재활병원 추천 부탁드려요 7 재활병원 2013/09/05 2,532
293572 여섯살 터울지는거 키우기 힘들죠? 9 ... 2013/09/05 3,535
293571 저도 아기엄마지만 요즘은 참 조심스럽네요 12 두돌 아들엄.. 2013/09/05 3,719
293570 혹시 독서치료 받아본 적 있으신가요? 2 독서치료 2013/09/05 1,136
293569 호텔이라는곳 가보려구요.. 20 내게도 휴식.. 2013/09/05 4,817
293568 밴쿠버에서 이사문제로 여쭤요. 7 yj66 2013/09/05 2,349
293567 박진영씨 같은 경우는 어떤 인간형인가요? 41 gw 2013/09/05 16,540
293566 남편빚을 아내가몰랐다는게 이상한가요? 14 ........ 2013/09/05 4,804
293565 질좋은 기본티 어디서 사나요? 5 마음 2013/09/05 8,305
293564 파리 한인 부동산이나 아장스 추천 부탁드려요. 3 어려워요 2013/09/05 3,287
293563 박진영이 이스라엘엔 왜? 갔나요? 32 글쎄 2013/09/05 15,990
293562 뚱뚱한 사람에게 너 뚱뚱해..이런 말 하시나요? 33 상처 2013/09/05 5,238
293561 이쁜것과 귀여운것 둘중.. 7 ........ 2013/09/05 2,489
293560 이런 엄마 어떤가요? -원글펑 32 진절머리 2013/09/05 4,585
293559 영어로 입이 안떨어져요.어떻게 극복하나요? 6 영어 2013/09/05 2,851
293558 복숭아 씨앗.. 깨끗히 씻기 ? 2 플리즈 2013/09/05 1,969
293557 영어특기자 4 무지한 엄마.. 2013/09/05 2,371
293556 헐.개그맨 이봉원 촬영하다 중상이래요 33 ㅇㅇㅇ 2013/09/05 20,203
293555 오늘 아니 어제 아침마당 보신 분~ 2 뒷북이지만 2013/09/05 2,799
< 52621 52622 52623 52624 52625 52626 52627 52628 52629 52630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색