정말 40되니 몸이 맛이 가네요

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신랑이랑 딸때문에 잠을 많이 못자서 그런것도 있구요.

 

암튼 연달아 나가 돌아다니기만 해도 아프네요.  그래서 휴가 가서도 아프다고 다녀와서도 내내 병원다녔구요-.-

 

애들 어려서 편하게 자던때가 그립네요 애들이 초등 유치원때요.-.-

 

지금 중딩이니 내년 고딩부턴 더 해지겠죠.. 에고 겁도 나고 암튼 그러네요.. 나이먹는게 뭔지..

[40넘어]

취업했습니다...주말은 거의 잠만 자고 싶어요..
기댈데만 있음 잡니다..ㅜ.ㅜ
어젠 아이라인 리터치하러 갔는데 잠시 마취한다고 약바르고 누운 몇분사이에 잠이깜빡 제풀에 놀래 신음소리 내면서 깼어요..어찌나 부끄러운지..
요즘은 뭘 먹으면 몸이 좀 좋아질까 그 생각만 합니다.

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한해한해 체력이 저하 됨을 느끼실꺼예요
운동하시구 좋은음식 많이 챙겨드세요

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홍삼은 자궁근종 있어서 먹지말라더라구요 의사가... 열도 많기도 하구요.

정말 건강한 부모도 아이들한테 꼭 필요한거 같아요. 애들이랑 신랑한테 미안하네요..ㅎㅎ

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일주일에 두세 번이라도 꾸준히 하는 운동을 만드세요. 요가, 걷기, 자전거 같은 거요.
기초체력이 올라가면 전보다 하루가 수월해지더군요.
그리고 피로가 너무 심하면 갑상선 검사도 해보세요.

[안되는데.]

저 그런데.... 아이가 크면 부모가 잠을 더 못자게되는건가요?;;
전 지금 돌쟁이 키우고있는데... 아이가 크기만하면 적어도 푹잘수있겠지~
커라커라커라 주문외우고있거든요.
초등과 유치원때는 잘잘수있는데...중학교에 가면 부모가 왜 잠을 덜자게되는지
무지한 저에게 설몀을 좀.ㅠ.ㅠ

[주변에]

3가지 병들이 생기더군요
1.갑상성
2.자궁관련질환
3.유방관련질환
이요
너무 안타깝고 속상하더라구요

우리 한번씩 체크해 봐요.....

[주변에]

갑상선^^

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정말 아픈곳이 하나도 없었어요. 올해 42..
봄부터 손목에 예전같으면 무리 안올것들이.. 무리가 가구요.
뭘한것도 아닌데 피곤해요.
편하게만 몸 부리는것도 아니고, 운동을 안하지도 않구요..

올초부터 이래서 40대..40대 하는구나..알게 되었어요

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심지어 살도 안빠지는군요..
운동 열심히하고,, 칼로리따져서 식사한걸 감안하면 그래도 30대까지는 최소 2-3킬로가 빠져있었거든요.

일주일인데도 500그램 - 1킬로 변화.

요새느끼는데, 이제 2-3킬로 체중 감량하면.. 절대 먹는것에 욕심 내지않겠다... 생각합니다.