82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Pt 받고 있는 중인데요.

참나 조회수 : 2,331
작성일 : 2013-09-02 10:48:11
가끔 일어날때 핑 돌고 어지럽고
그랬는데.
이젠 기운이 없어요.
두달 다되어가는데.
처음엔 몸이 가벼워지고 힘도 세지는듯 했는데.
뭐가 잘못 된것인지
힘들고
쳐지고
괴롭네요.
기운이 너무 딸려요.
어떻게 하면 좋을까요?
IP : 118.42.xxx.162
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도헬스
    '13.9.2 10:54 AM (221.162.xxx.139)

    전 pt는 아니지만 헬쓰가서유산소. 근력운동 하거 오면 손떨려아침 점심사이에 한끼를 더먹네요 ㅠ
    운동은 왜 하는건지

  • 2. ...
    '13.9.2 10:57 AM (112.170.xxx.82)

    뭘 좀 드세요! 탄수화물요! 굶으면 운동 말짱 헛거

  • 3. .....
    '13.9.2 11:02 AM (59.86.xxx.207)

    운동과 음식관리를 같이해서 그러지요
    뭘좀 드시면서 운동하세요
    먹을것 먹으면서 피티받아도 힘들어서 살 쭉쭉 빠집니다

  • 4. 참나
    '13.9.2 11:11 AM (118.42.xxx.162)

    닭가슴살이랑 바나나 오트밀 두부 파프리카 호두 골고루 챙겨 먹는다고 먹는데요? 한끼 400칼로리 정도로요.

  • 5. ...
    '13.9.2 11:17 AM (112.170.xxx.82)

    하루 1200인데 다이어트식단이긴 하지만 님한테 무리인거에요. 칼로리를 더 늘리세요. 몸 상합니다.

  • 6. 칼로리 부족....
    '13.9.2 1:51 PM (89.74.xxx.66)

    그리고 운동하기 전에 탄수화물을 좀 드셔요. 기운도 나고 오히려 도움이 됩니다. 끝나고 단백질 위주로 드심 근육 만드는데 도움되구요. 1200칼로리 드시고 피티 정도의 강도는 넘 무리.... 이건 그냥 식사 조절만으로 다이어트 할때 수준이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
293209 금리는 은행지점마다 달라요? 3 금리 2013/09/02 1,453
293208 "절라디언 씨 말려라" 작성자도 국정원 직원 .. 12 샬랄라 2013/09/02 2,334
293207 전두환家, ”800억원 자진납부하겠다”…부담비율은 이견 9 세우실 2013/09/02 2,400
293206 어린이들이 볼 만한 요리책 있을까요? 2 초등학생 2013/09/02 1,030
293205 충남보령에 사시는 82님들? 2 ria38 2013/09/02 1,427
293204 언제쯤 아이한테서 벗어나 제 취미생활 좀 할 수 있을까요? 13 ... 2013/09/02 2,194
293203 안마시는 맥주로 무얼 할까요? 4 술안마셔요 2013/09/02 1,266
293202 환절기가 괴로운 아이,, 도와주세요. 눈 가려움에 좋은 비법 전.. 12 돌직구 2013/09/02 3,859
293201 비버리힐즈의 아이들 기억하세요..?? ^^;; 13 수니짱 2013/09/02 6,833
293200 아..춥네요 6 추워 2013/09/02 1,537
293199 아들 침대 침구세트 차렵이불과 이불커버 어느걸할까요? 3 ... 2013/09/02 1,892
293198 음식물쓰레기통 추천 2 123 2013/09/02 3,816
293197 이젠 슬슬.... 연화 2013/09/02 1,228
293196 전세로이사해요. 가스의류건조기, 식기세척기 , 전기오븐 설치문의.. 2 이사 2013/09/02 2,128
293195 친구를 잘 갈아치우는 아이 6 아이 2013/09/02 1,865
293194 초등학생 1 정보 2013/09/02 973
293193 입에서 쌍욕이 나왔어요 11 도사가될터이.. 2013/09/02 4,154
293192 초등고학년 아이들에게 추천하실만한... 7 밍쯔 2013/09/02 1,186
293191 문제좀 풀어주세요... 4 공정 2013/09/02 1,034
293190 타고난 물살도 탄탄하게 바꿀수있나요 ㅂㅂ 2013/09/02 1,982
293189 어디에 신고하죠? 날마다 큰개 목줄도 안한채 데리고 나오는.. 12 진상아줌마같.. 2013/09/02 5,058
293188 6학년 아들이 심한욕을 하고 다닌답니다... 25 상상맘 2013/09/02 3,800
293187 생협 천연염색 요,이불 쓰는분 계세요? 5 푸른연못 2013/09/02 1,565
293186 현석마미 장아찌 문의 합니다. 장아찌 2013/09/02 1,361
293185 무식죄송)생리 후 5일 까지는 임심걱정 안 해도 되나요? 11 .... 2013/09/02 11,704
< 55411 55412 55413 55414 55415 55416 55417 55418 55419 55420 >> 이전 자유게시판
게시판 검색