하루에 한끼만 먹어도 건강에 문제는 없을까요

[정말]

이번 겨울에  살이 많이 쪄서 운동도 하고  먹는것도  양을 줄였음에도  살이 안빠지네요

예전같음 벌써 빠졌을  상황인데 그대로라

1일 1식 해보려고요.

 

얼마전 방송에도 나왔던거 같은데 그 방송에서  건강에는 아무 문제 없다고 나왔나요

해 보신분들 경험으론 어때요?

[갱스브르]

본의아니게 1일1식 하고 있는데요...

별 무리는 없네요..

중요한 건 무조건 하는 것이 아니라 그날그날 에너지 소용에 따라 조절하는 게 중요해요.

확실히 가볍고 피부도 맑아져요..^^

보름이나 한 달 정도 지나면 거부 반응 없이 적응 되실 텐데,

기존에 꼬박 꼬박 끼니 챙기셨으면 너무 급하게 바꾸지 마시고 조금씩 조절하셔야

폭식 부작용 안 납니다~

[원글]

거의 2끼 먹는데요.
며칠전에 1끼만 먹으려고 노력했더니 어찌나 속이 허하고 기운이 없던지요.
그래도 며칠 그렇게 하다보면 익숙해지겠죠?

[전 애기낳고]

밥하는것도 힘들고 밥먹을 시간도 없고...
거의 하루 한끼만 먹게됬었는데. 애기낳고나서라 그런지 진짜 잔병치레 많이했어요.
혹시 하루 한끼만 드시는거면 영양발란스 잘 맞춰서 드세요.

[살아살아]

하루에 한끼 평생 먹지 않으면
곧 살빠지고 신진대사가 낮은 몸 됩니다 과학적으로는요