이번 겨울에 살이 많이 쪄서 운동도 하고 먹는것도 양을 줄였음에도 살이 안빠지네요
예전같음 벌써 빠졌을 상황인데 그대로라
1일 1식 해보려고요.
얼마전 방송에도 나왔던거 같은데 그 방송에서 건강에는 아무 문제 없다고 나왔나요
해 보신분들 경험으론 어때요?
이번 겨울에 살이 많이 쪄서 운동도 하고 먹는것도 양을 줄였음에도 살이 안빠지네요
예전같음 벌써 빠졌을 상황인데 그대로라
1일 1식 해보려고요.
얼마전 방송에도 나왔던거 같은데 그 방송에서 건강에는 아무 문제 없다고 나왔나요
해 보신분들 경험으론 어때요?
본의아니게 1일1식 하고 있는데요...
별 무리는 없네요..
중요한 건 무조건 하는 것이 아니라 그날그날 에너지 소용에 따라 조절하는 게 중요해요.
확실히 가볍고 피부도 맑아져요..^^
보름이나 한 달 정도 지나면 거부 반응 없이 적응 되실 텐데,
기존에 꼬박 꼬박 끼니 챙기셨으면 너무 급하게 바꾸지 마시고 조금씩 조절하셔야
폭식 부작용 안 납니다~
거의 2끼 먹는데요.
며칠전에 1끼만 먹으려고 노력했더니 어찌나 속이 허하고 기운이 없던지요.
그래도 며칠 그렇게 하다보면 익숙해지겠죠?
밥하는것도 힘들고 밥먹을 시간도 없고...
거의 하루 한끼만 먹게됬었는데. 애기낳고나서라 그런지 진짜 잔병치레 많이했어요.
혹시 하루 한끼만 드시는거면 영양발란스 잘 맞춰서 드세요.
하루에 한끼 평생 먹지 않으면
곧 살빠지고 신진대사가 낮은 몸 됩니다 과학적으로는요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
293106 | 토익점수 대박 오름ㅋㅋ 이번토익완전짱인듯z | djskd | 2013/09/03 | 4,645 |
293105 | 황금의제국 마지막십분 너무 재미있네요 16 | * | 2013/09/03 | 3,843 |
293104 | 문채원 참 이쁘네요 19 | 굿닥터 | 2013/09/03 | 5,618 |
293103 | 일제 염색약도 안좋겠죠? | .. | 2013/09/03 | 3,088 |
293102 | 초4학년아이랑 서울가요, 초등가방저렴히 살곳있을까요? 7 | ^^ | 2013/09/03 | 1,642 |
293101 | 제주...해비치/ 라온리조트 가보신분 계실까요 2 | Drim | 2013/09/03 | 2,328 |
293100 | 타매장에서 의류 교환시... 2 | ... | 2013/09/03 | 1,772 |
293099 | 잔돈 챙기는 남친 4탄 보셨나요. 22 | 이건 환자... | 2013/09/03 | 13,200 |
293098 | 직장맘 일 그만두기 결심이 서질 않아요. 3 | 결정장애 | 2013/09/03 | 1,805 |
293097 | 생리없을때 약국에서는 약 안팔겠죠..??? 2 | ... | 2013/09/03 | 1,835 |
293096 | 인터넷으로 신분증 보내서 브로드밴드 신청했는데 1 | sk브로드밴.. | 2013/09/03 | 1,054 |
293095 | 조카 결혼에 옷 어떻게 입을까요? 10 | 결혼 | 2013/09/03 | 2,277 |
293094 | 수능치는 아이 뭐 사줄까요? 3 | 9월 | 2013/09/03 | 1,674 |
293093 | 삼성건설 계약직으로 이직 어떤가요? 7 | 최정아 | 2013/09/03 | 3,322 |
293092 | 시작에 <네트워크연결이 안 되어있습니다>라고 떠요. 3 | 컴퓨터 문제.. | 2013/09/03 | 1,162 |
293091 | 아기 낳은 꿈은 뭘까요? 3 | .. | 2013/09/03 | 10,357 |
293090 | 찹쌀의 푸른곰팡이 2 | 버릴까요? | 2013/09/03 | 1,680 |
293089 | 더빙 영화 11 | 갱스브르 | 2013/09/03 | 1,190 |
293088 | 중학생 세계문학전집.. 2 | ??? | 2013/09/03 | 2,441 |
293087 | 전학와서 들어온지 얼마안된 엄마들 모임에서 친정엄마가 상을 당해.. 9 | 어떻게 | 2013/09/03 | 3,580 |
293086 | 수영 6개월째 접어들었는데 변화가 없어요. 8 | 실망 | 2013/09/03 | 4,551 |
293085 | 유리공주 원경이가 떠났네요 31 | ㅜㅜ | 2013/09/03 | 17,450 |
293084 | 제주도 6박7일 여행 후기 30 | 제주제주 | 2013/09/03 | 6,014 |
293083 | 초등 4학년 수학문제집 추천부탁드립니다. 11 | 초등맘 | 2013/09/03 | 7,940 |
293082 | 추석 선물 추천 좀 해주세요~~~ 1 | .. | 2013/09/03 | 1,271 |