이번 겨울에 살이 많이 쪄서 운동도 하고 먹는것도 양을 줄였음에도 살이 안빠지네요
예전같음 벌써 빠졌을 상황인데 그대로라
1일 1식 해보려고요.
얼마전 방송에도 나왔던거 같은데 그 방송에서 건강에는 아무 문제 없다고 나왔나요
해 보신분들 경험으론 어때요?
이번 겨울에 살이 많이 쪄서 운동도 하고 먹는것도 양을 줄였음에도 살이 안빠지네요
예전같음 벌써 빠졌을 상황인데 그대로라
1일 1식 해보려고요.
얼마전 방송에도 나왔던거 같은데 그 방송에서 건강에는 아무 문제 없다고 나왔나요
해 보신분들 경험으론 어때요?
본의아니게 1일1식 하고 있는데요...
별 무리는 없네요..
중요한 건 무조건 하는 것이 아니라 그날그날 에너지 소용에 따라 조절하는 게 중요해요.
확실히 가볍고 피부도 맑아져요..^^
보름이나 한 달 정도 지나면 거부 반응 없이 적응 되실 텐데,
기존에 꼬박 꼬박 끼니 챙기셨으면 너무 급하게 바꾸지 마시고 조금씩 조절하셔야
폭식 부작용 안 납니다~
거의 2끼 먹는데요.
며칠전에 1끼만 먹으려고 노력했더니 어찌나 속이 허하고 기운이 없던지요.
그래도 며칠 그렇게 하다보면 익숙해지겠죠?
밥하는것도 힘들고 밥먹을 시간도 없고...
거의 하루 한끼만 먹게됬었는데. 애기낳고나서라 그런지 진짜 잔병치레 많이했어요.
혹시 하루 한끼만 드시는거면 영양발란스 잘 맞춰서 드세요.
하루에 한끼 평생 먹지 않으면
곧 살빠지고 신진대사가 낮은 몸 됩니다 과학적으로는요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
320256 | 박근혜 OUT! VS. 박근혜 만세 4 | light7.. | 2013/11/17 | 1,018 |
320255 | 일어나자마자 이 닦나요? 7 | 양치질 | 2013/11/17 | 1,727 |
320254 | 부동산에 집열쇠를~ 5 | 은행잎 | 2013/11/17 | 1,078 |
320253 | 발톱이 갈라지는데 어찌해야하나요? 8 | 어쩌나 | 2013/11/17 | 1,273 |
320252 | 알프레도 소스 파스타와 닭무침 2 | 도로록 | 2013/11/17 | 836 |
320251 | 나이들면 이목구비 예쁜건 아무 소용 없는 거 같아요 19 | 이목구비 | 2013/11/17 | 16,665 |
320250 | 오빤 강남 스타일~~어느호주 초등학교 2 | 음악회 | 2013/11/17 | 1,462 |
320249 | 삼심대가 리본달린옷...너무 한가요? 5 | ㅇ | 2013/11/17 | 1,151 |
320248 | 파는 대추차에 타서 마시면 어떨까요? 2 | 산북쌍화차 | 2013/11/17 | 1,283 |
320247 | 전 대학 4년이 칠봉이 없는 나정이. 6 | -- | 2013/11/17 | 3,200 |
320246 | 창신담요 넘 좋네요 11 | 콜라조아 | 2013/11/17 | 3,496 |
320245 | 여성 청결제 (?) 5 | ----- | 2013/11/17 | 3,201 |
320244 | 영어 문장 두개 문법에 맞게 고쳐주실 분 계신가요? 3 | 감사 | 2013/11/17 | 779 |
320243 | 구매결정후에 물건이 찢어졌다면 (해외구매) 7 | 황당하네요... | 2013/11/17 | 1,305 |
320242 | 친구를 잘 사겨야 된다는 말 7 | ''''''.. | 2013/11/17 | 2,381 |
320241 | 결혼한다고 5년키우던 개 입양하라고... 18 | .... | 2013/11/17 | 4,102 |
320240 | 진시황이 찾았던 불로장생 약초는 바로 이것! 5 | 희소식 | 2013/11/17 | 2,625 |
320239 | 맘에 안드는 인간관계 이리저리 자르다보니... 10 | 인간관계 | 2013/11/17 | 4,472 |
320238 | 홍대 미대는 공부하는게 11 | 잘 | 2013/11/17 | 3,834 |
320237 | 김장하고 남자 넷 거두기..;; 2 | 김장 더하기.. | 2013/11/17 | 1,286 |
320236 | 털목도리의 위력 4 | ds | 2013/11/17 | 3,247 |
320235 | 우결에 나오는 연기자이소연씨요. 원래 미혼이였어요? 7 | 엥? | 2013/11/17 | 3,864 |
320234 | 조성모는 원래 노래는 못하는 가수였져 7 | 2013/11/17 | 4,338 | |
320233 | 추위타시는 분들... 넥워머해보세요 3 | 추운아짐 | 2013/11/17 | 2,757 |
320232 | 만3세 첫 기관선택 도와주세요 9 | 고민 | 2013/11/17 | 1,083 |