일주전인가 아침방송에서 관절이야기하면서
걷기운동하라고 ..
운동화 신고 하라고...
슬리퍼끌고 백화점 돌아다니는건 그건 운동아니라고 ...
그거나 그거나 걷는거 마찬가지 인것같은데 ..
리플 감사합니다
일주전인가 아침방송에서 관절이야기하면서
걷기운동하라고 ..
운동화 신고 하라고...
슬리퍼끌고 백화점 돌아다니는건 그건 운동아니라고 ...
그거나 그거나 걷는거 마찬가지 인것같은데 ..
리플 감사합니다
운동이아니고 산책수준이지요
걷기운동하시려면 운동화신고 빠른걸음으로 팔도흔들면서 파워워킹정도는 해줘야 운동이지요
그것도 안하는것보단 당연히 낫지요
제가 요즘 그러구 있어요 원래가 운동이랑은 물과 기름이라.. 움직이긴 해야겠고해서 궁여지책으로 생각한게 동네 노는 백수언니 포스로 어슬렁 거리는거랑 시장 마트 가서 한바퀴 둘러보고 오는거에요 그런날 잠도 훨씬 잘오고 다음날 아침 화장실 가는 것도 훨씬부드러워요☞☜
어슬렁 산책도 운동 됩니다.
그냥 산책이지요. 제대로 자세를 하고 삼십분 이상 걸어야 운동이되요
뒷꿈치 위로 올라 오는 신발을 신고 걸어야 합니다.
운동이라는 개념을 많이 착각하시네요. 슬피러퍼 시ㅣㄴ고 와도 별문재는 없지만` 난~ 매일 스리퍼어ㅑ. 난, 슲슬리퍼라서 운동 한다고 하지ㅣ만운동을 해 본 적이 없죠. 무식한 헬스ㄴ 하지 마세요. 자연스러움이~
↑뭐라카노? 단디 얘기해보소 좀 알아 듣구로
스뎅님 넘 웃겨오 저도 경상도사람인지라 왜이리 웃기노..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292693 | 안녕하세요에 개 빠 너무 심하네요. 6 | ㅇㅇ | 2013/09/02 | 2,848 |
292692 | 영어부분 히어링 해주실 능력자분 계실까요? 4 | fx 미행 | 2013/09/02 | 1,250 |
292691 | 페이스 오일 추천추천~^^ 1 | 아기 | 2013/09/02 | 1,960 |
292690 | 공부 못했던 분들 어떤모습으로 살고 있나요? 11 | 날아가자 | 2013/09/02 | 6,671 |
292689 | 남친의 이런 태도 무얼 말하는걸까요?... 88 | 물망초 | 2013/09/02 | 15,982 |
292688 | 좌익효수가 국정원요원으로 밝혀졌네요... 가슴아픕니다. 10 | 푸르른v | 2013/09/02 | 2,302 |
292687 | 세면대에서 빨래하는게 이상한가요? 27 | .... | 2013/09/02 | 4,560 |
292686 | 추석때 여행가면 음식 파는곳이 잇나요? 4 | // | 2013/09/02 | 1,299 |
292685 | 칡즙...확실히 효과 11 | 있나요? | 2013/09/02 | 5,911 |
292684 | 베스트 글 보고 여쭤봅니다. (기나긴 문제네요. 호칭문제) 8 | 난해함 | 2013/09/02 | 1,551 |
292683 | 혹시 주민번호 차별도 있나요? 47 | 우려 | 2013/09/02 | 5,029 |
292682 | 홍은동 그랜드 힐튼 객실, 음식 등 퀄러티가 어느정도인가요? 4 | 궁금 | 2013/09/02 | 2,097 |
292681 | 키 작은 사람 조금 긴 트위드 코트 별로겠죠? 2 | 순대 | 2013/09/02 | 1,870 |
292680 | 거짓말을 못한다는 엄마 때문에 미칠꺼 같아요 11 | ,,,,,,.. | 2013/09/02 | 4,314 |
292679 | 백화점 브랜드 이불셋트 좋은가요? 5 | 백화점 | 2013/09/02 | 3,182 |
292678 | 좋은책 추천해요 | // | 2013/09/02 | 1,004 |
292677 | 이거 성추행인가요??? 11 | 황당해요ㅜㅜ.. | 2013/09/02 | 3,751 |
292676 | 외국인이 사용할 스마트폰이요... 2 | 루마니아 | 2013/09/02 | 1,032 |
292675 | 속상해요 | ᆞᆞ | 2013/09/02 | 992 |
292674 | 34살에 교대입학하는거 너무 시간 낭비일까요 7 | ... | 2013/09/02 | 7,268 |
292673 | 남편에게 술을 허락해야 할까요? 4 | 휴.. | 2013/09/02 | 1,383 |
292672 | 책 제목 좀 알려주세요(82에서 본 책이에요) 1 | ㅡ | 2013/09/02 | 1,285 |
292671 | 다음주 출산, 남편은 출장 8 | 룰루 | 2013/09/02 | 2,567 |
292670 | 고양 터미널의 유동 인구에 관해 여쭤요. 3 | 궁금 | 2013/09/02 | 1,248 |
292669 | 지금 굿닥터에서 규현이 엄마로 나오는 분 7 | ... | 2013/09/02 | 3,119 |