자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,073
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294670 | 살 찌는 이유 5 | 살찐엄마 | 2013/09/08 | 2,824 |
294669 | 어머니께서 카야니라는 회사에서 수백을 주고 구입을 하셨습니다. 4 | 다단계라던데.. | 2013/09/08 | 6,481 |
294668 | 싱크대 거름망과 배수구 주변 청소 어떻게 하세요? 15 | 최선의 방법.. | 2013/09/08 | 9,576 |
294667 | 머리말리다가 갑자기 든 생각- 금뚝딱스토리 ㅋㅋ 4 | 금뚝딱 | 2013/09/08 | 2,559 |
294666 | 꽃들의전쟁 보시는분들 11 | ㅇ ㅇ | 2013/09/08 | 3,498 |
294665 | 주차 잘 하시는 분들 궁금해요~^^ 12 | 궁금 | 2013/09/08 | 3,411 |
294664 | 9월 대학생 학업과 과외 병행 쉬운가요? 17 | 학기시작 | 2013/09/08 | 2,670 |
294663 | 베네딕트 컴버배치 재규어 광고를 봤는데요 3 | 멋지긴 한데.. | 2013/09/08 | 2,737 |
294662 | 바쁘신데 와주셔서 감사합니다.. 8 | 고견 | 2013/09/08 | 1,953 |
294661 | 이웃나라... 1 | 갱스브르 | 2013/09/08 | 962 |
294660 | 도쿄 2020년 올림픽 개최지 선정 8 | 하계올림픽 | 2013/09/08 | 2,445 |
294659 | 결혼의 여신 이태란 남상미땜에 울었어요...결신 넘 잼 있어요.. 4 | dd | 2013/09/08 | 4,498 |
294658 | 명절음식준비 질문이에요~ 1 | 아이고허리야.. | 2013/09/08 | 1,551 |
294657 | 확실히 성형인이 자연미인을 | ㄴㄴ | 2013/09/08 | 2,975 |
294656 | 부상당해 탈락했던 이인수씨 기업후원받는대요. 4 | 댄싱9 | 2013/09/08 | 2,267 |
294655 | 라식 수술한 지 12년 된 후 눈의 이상증세 13 | mimi | 2013/09/08 | 6,636 |
294654 | 원두보관어찌하나요? 11 | 보리 | 2013/09/08 | 3,119 |
294653 | 모범주부이신 분 하루 일과 좀 알려주세요~ 12 | 전업 | 2013/09/08 | 6,058 |
294652 | 기억 하실런지? | 궁금? | 2013/09/08 | 1,472 |
294651 | 사랑니 발치했는데 생리양이 갑자기 확 줄었어요 1 | 라벤더 | 2013/09/08 | 3,059 |
294650 | 초등수학 문제 좀 풀어 주세요 4 | 정육면체 | 2013/09/08 | 1,045 |
294649 | 연차되시는 주부님들, 이럴땐 어떻게 대처하세요? 16 | ... | 2013/09/08 | 4,076 |
294648 | 어떤 모습으로 ..계세요? ㅎㅎ 제 모습 보여드릴께요. 3 | 딱 지금 | 2013/09/08 | 1,804 |
294647 | 데쓰오웬 써보신분 6 | 데쓰데쓰 | 2013/09/08 | 2,193 |
294646 | 급해용 발톱빨리 자라는법 ㅠㅠ 3 | misae | 2013/09/08 | 5,898 |