이주만에 몇키로빠질까요???
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
1641849
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM
(218.238.xxx.159)
거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM
(61.105.xxx.31)
3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM
(182.212.xxx.131)
식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM
(220.76.xxx.244)
3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요
5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM
(175.118.xxx.124)
3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM
(223.62.xxx.111)
3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요
7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM
(211.60.xxx.133)
저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 292359 |
'대형 공안이슈' 속 2일 정기국회 개회 |
세우실 |
2013/09/02 |
1,145 |
| 292358 |
목 어깨치료 어디서 하는게 좋을까요? |
,,, |
2013/09/02 |
1,072 |
| 292357 |
‘뉴라이트’ 역사교과서 위안부 기술 축소·왜곡 5 |
샬랄라 |
2013/09/02 |
1,055 |
| 292356 |
발바닥 가운데가 갑자기 붓는건 뭔가요; |
40대여자 |
2013/09/02 |
1,567 |
| 292355 |
지방종으로 수술을 합니다. 혹시 잘하는 병원 추천부탁합니다. .. 8 |
코스모스 |
2013/09/02 |
14,387 |
| 292354 |
강릉쪽 강추!합니다. 46 |
여름휴가 |
2013/09/02 |
6,864 |
| 292353 |
동요나 동화보면서 자꾸 심각해지네요^^; 10 |
잔혹동화까진.. |
2013/09/02 |
1,683 |
| 292352 |
딱지도 없고얼굴 각질도 없는데 효과 없는 징조인가요?? 1 |
아이피엘했는.. |
2013/09/02 |
1,311 |
| 292351 |
자꾸 빠지는 학원친구 어쩔까요? |
ᆞᆞ |
2013/09/02 |
1,164 |
| 292350 |
레테는 왜 요즘 활동이 뜸한건지 아시는분? ^^ 5 |
궁금이 |
2013/09/02 |
2,677 |
| 292349 |
어제 sbs 스페셜 더치페이에 관한 내용 보고요 5 |
ㅎㅎ |
2013/09/02 |
4,575 |
| 292348 |
쓰레기 담은 쓰레기 봉투 어떻게 관리하세요? 7 |
툼 |
2013/09/02 |
2,341 |
| 292347 |
대만 vs 홍콩 - 여자 혼자 여행가려고 하는데 어디가 좋을까요.. 7 |
카멜리앙 |
2013/09/02 |
4,504 |
| 292346 |
초등4학년 미술공부 어떻게 시켜야 할까요? 4 |
미술전공 |
2013/09/02 |
3,118 |
| 292345 |
(고민상담) 의욕이 없어요. 3 |
.... |
2013/09/02 |
1,976 |
| 292344 |
사용하지 않은 네오플램이 부식이 되었어요. 1 |
냄비 |
2013/09/02 |
1,773 |
| 292343 |
머릿결 빨리 좋아지는법^^ 6 |
부농 |
2013/09/02 |
3,262 |
| 292342 |
무턱필러해보신분 계세요~ |
고민고민 |
2013/09/02 |
2,222 |
| 292341 |
컴퓨터 저렴하게 어디서 사시나요? 2 |
... |
2013/09/02 |
1,542 |
| 292340 |
방금 원룸 주인과 통화했는데 다행히 그냥 알았다고 해주시네요 휴.. 14 |
seduce.. |
2013/09/02 |
3,274 |
| 292339 |
급매로 나오는 집의 이유? 7 |
급매 |
2013/09/02 |
3,035 |
| 292338 |
국숭세단 경영학과,,, 아니면 외대 용인 영어통번역과? 4 |
엄마,, |
2013/09/02 |
2,731 |
| 292337 |
초1 여아 친구문제 조언구합니다... 4 |
... |
2013/09/02 |
1,776 |
| 292336 |
재활용쓰레기... 집 어디에 모으시나요? 30 |
나도주부다 |
2013/09/02 |
4,630 |
| 292335 |
금리는 은행지점마다 달라요? 3 |
금리 |
2013/09/02 |
1,438 |
