자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,061
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 292418 | 울면서 징징거리는 7살... 어찌할까요? 17 | .. | 2013/09/02 | 4,181 |
| 292417 | 캐리비안베이 요즘도 사람 많나요? 4 | ^^; | 2013/09/02 | 1,473 |
| 292416 | 안쓴는 콘텍트렌즈 세척액 nenu 1 | 사용법 | 2013/09/02 | 1,044 |
| 292415 | 이 다시 덮어 씌우고 나서 이 사이에 자꾸 끼어요. 3 | ㅠㅠ | 2013/09/02 | 1,559 |
| 292414 | [원전]태평양을 오염시키는 후쿠시마 오염수.jpg 2 | 참맛 | 2013/09/02 | 1,667 |
| 292413 | 방콕에서 밤 11시 비행기일 땐 뭐하나요? 7 | 초보여행 | 2013/09/02 | 2,379 |
| 292412 | 영어에서 3인칭단수에 왜 s를 붙이나요? 8 | 복수 | 2013/09/02 | 5,492 |
| 292411 | 위내시경해야하는데요... 3 | ^^* | 2013/09/02 | 1,131 |
| 292410 | 컴퓨터가 이상해요.. 2 | 컴퓨터 | 2013/09/02 | 1,537 |
| 292409 | 캐주얼한 가족사진 찍을때 어떤색깔 티가 예쁠까요? 7 | 사진 | 2013/09/02 | 1,669 |
| 292408 | 귀에 염증이 없어지질 않아요. 10 | 미치것다 | 2013/09/02 | 5,458 |
| 292407 | 너무 짠 깻잎장아찌 구제방법은요? 3 | 화초엄니 | 2013/09/02 | 3,507 |
| 292406 | 전북 진안 천지탑 2 | 가을하늘 | 2013/09/02 | 1,246 |
| 292405 | 가을맞이준비 | 예쁜도마 | 2013/09/02 | 945 |
| 292404 | 동해, 남해안 이미 방사능 오염 1 | ㅁㅁ | 2013/09/02 | 3,373 |
| 292403 | 50대 초반 아버지 지갑이나 벨트 어떤 게 좋을까요? | 소밍 | 2013/09/02 | 1,634 |
| 292402 | 당귀 사놓고 안 쓰시는 분 있으면 1 | 가을 | 2013/09/02 | 1,475 |
| 292401 | 남자아이들 다리털 3 | 1 1 1 | 2013/09/02 | 4,129 |
| 292400 | 안쓰는 바디워시로 뭐 할까요? 7 | 정리중 | 2013/09/02 | 3,805 |
| 292399 | 아이라이너, 립스틱 추천해 주세요 5 | 전업 | 2013/09/02 | 1,563 |
| 292398 | 미운놈 떡하나 더주는거 맞나보네요. 2 | 정말 | 2013/09/02 | 1,827 |
| 292397 | 벌집까지 통째로 파는 꿀 어디서 살수 있나요? 1 | 꿀벌 | 2013/09/02 | 1,907 |
| 292396 | 카드 말미에 누구누구 드림..적는거 맞나요 3 | 급질 | 2013/09/02 | 6,267 |
| 292395 | 수시 컨설팅 효과있을까요? 2 | 고3엄마 | 2013/09/02 | 2,546 |
| 292394 | 갱년기의 고통 4 | 소통불통 | 2013/09/02 | 4,028 |