자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,060
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292221 | 엔씨소프트가 뭐하는 회사이고 왜 유명해요 10 | 궁금 | 2013/09/01 | 4,060 |
292220 | 남편의 귀가시간 26 | - | 2013/09/01 | 5,862 |
292219 | 정리의 덫에 걸린거 같아요~이제 고만.. 2 | 정리 | 2013/09/01 | 3,077 |
292218 | 내집마련고민! 1 | 흐억 | 2013/09/01 | 1,680 |
292217 | 딸이 너무 좋네요 14 | ㅇㅇ | 2013/09/01 | 3,502 |
292216 | 방사능.시사매거진 2580 지금바로 해요 2 | 녹색 | 2013/09/01 | 1,904 |
292215 | 휴대용 디비디 플레이어 1 | 초1엄마 | 2013/09/01 | 1,967 |
292214 | 국정원 프락치 뉴질랜드로 이주? 행방묘연~ 2 | ... | 2013/09/01 | 1,431 |
292213 | 유치원에서 하는 파자마데이 보내도 될까요? 9 | 고민고민 | 2013/09/01 | 2,428 |
292212 | 혹시 사각얼굴로 고민하시는분들중‥ㅡ교근축소술? 보톡스? 3 | 궁금해 | 2013/09/01 | 2,385 |
292211 | 제사준비 하면서 생긴 일. 6 | 어이상실 | 2013/09/01 | 2,685 |
292210 | 드라만지 영환지 모르겠는데 좀 알려주세요.. (단서 너무 조금 .. 6 | 25 | 2013/09/01 | 1,442 |
292209 | 올레 티비는 내셔널지오그래픽 채널 볼수 없나요? 2 | 쿡 | 2013/09/01 | 2,738 |
292208 | 40일에 어떡하면 10킬로가 빠질까요 14 | 괴롭다 | 2013/09/01 | 4,231 |
292207 | 딸만 있는분들 10 | 딸만 | 2013/09/01 | 2,783 |
292206 | 스피닝 시작해요..^^ 1 | 다이어트 | 2013/09/01 | 2,046 |
292205 | 쑥 종류가 많은데요?........ 2 | .. | 2013/09/01 | 1,975 |
292204 | 남자들...싱글때는 돈 모으는거.. 8 | .. | 2013/09/01 | 2,939 |
292203 | 원더풀마마... 왕짜증 2 | ..짜증 | 2013/09/01 | 2,277 |
292202 | 펑 9 | 아이셔 | 2013/09/01 | 2,232 |
292201 | 결혼후 첫 추석 이런경우 어떻게 하는게 현명한가요? 9 | 새댁 | 2013/09/01 | 2,818 |
292200 | 몸이 피곤하면 나타는 현상. 2 | ahadl | 2013/09/01 | 5,690 |
292199 | 안철수 “양심적 민주진보세력, 친북세력과 분명히 갈라서야” 1 | 탱자 | 2013/09/01 | 1,556 |
292198 | 몰딩... 꼭 해야 할까요? 12 | .... | 2013/09/01 | 12,592 |
292197 | 수시 논술 학원 때문에 고민입니다 2 | 고3 | 2013/09/01 | 1,987 |