직장인인데요..
아침 일찍 출근하는 이유로.. 해먹기가 귀찮아서
밥을 안먹으면 또 배고프고..
회사에다가 허벌라이프 사두고 우유에 타먹으려고 하는데
어떨까요?
다이어트가 목적이 아니에요..
배는 채워야되고..
허벌라이프만 먹으면 영양실조 걸린다길래..
조심해야될까요?
직장인인데요..
아침 일찍 출근하는 이유로.. 해먹기가 귀찮아서
밥을 안먹으면 또 배고프고..
회사에다가 허벌라이프 사두고 우유에 타먹으려고 하는데
어떨까요?
다이어트가 목적이 아니에요..
배는 채워야되고..
허벌라이프만 먹으면 영양실조 걸린다길래..
조심해야될까요?
밥 대신 먹으니까 당연 빠지겠죠
근데 허벌라이프대신 미숫가루 매일 타먹어도 빠집니다
문제는 요요도 옵니다
아침이니,,,괜찮아요,,다이어트 목적이면 저녁에,,마셔야죠,,다른 때는 밥을 드실거니 상관 없죠,,아침 대용으로 드셔요,선식도 괜찮은대요,,,,아침 대용은
차라리 선식집에 가셔서 직접 곡물, 콩, 깨, 견과류를 적당히 선택하여 갈아달라고 해서 아침대용으로 먹는 게 낫다고 생각해요.
미국 살 때 아는 사람이 몇 통 줘서 먹어봤는데 별 차이 없었고 좀 달기도 하고 칼로리도 절대 낮지 않았어요.
비만인구가 많은 미국인에게는 그 정도면 저칼로리겠지만 한국인들에게는 배부른 양과 칼로리예요.
그리고 먹는 것 만으로는 살빼기 쉽지 않아요.
운동과 병행하지 않으면 오래가지 않습니다.
그 쉐이크가 약간의 비타민과 단백질이 들었을뿐 미숫가루와 다른 게 크게 없어요.
저는 그거 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안되고 느끼해서 몇 번 먹고 버렸어요.
우유나 두유에 섞은 선식에 종합비타민제 한 알 먹으시는 것은 어떤가요.
저아침마다먹는데좋아요
쿠키앤 크림맛 너무 달아서 한번먹고 도저히 못먹겠던데요.
그냥 두유만 드세요.
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