직장인인데요..
아침 일찍 출근하는 이유로.. 해먹기가 귀찮아서
밥을 안먹으면 또 배고프고..
회사에다가 허벌라이프 사두고 우유에 타먹으려고 하는데
어떨까요?
다이어트가 목적이 아니에요..
배는 채워야되고..
허벌라이프만 먹으면 영양실조 걸린다길래..
조심해야될까요?
직장인인데요..
아침 일찍 출근하는 이유로.. 해먹기가 귀찮아서
밥을 안먹으면 또 배고프고..
회사에다가 허벌라이프 사두고 우유에 타먹으려고 하는데
어떨까요?
다이어트가 목적이 아니에요..
배는 채워야되고..
허벌라이프만 먹으면 영양실조 걸린다길래..
조심해야될까요?
밥 대신 먹으니까 당연 빠지겠죠
근데 허벌라이프대신 미숫가루 매일 타먹어도 빠집니다
문제는 요요도 옵니다
아침이니,,,괜찮아요,,다이어트 목적이면 저녁에,,마셔야죠,,다른 때는 밥을 드실거니 상관 없죠,,아침 대용으로 드셔요,선식도 괜찮은대요,,,,아침 대용은
차라리 선식집에 가셔서 직접 곡물, 콩, 깨, 견과류를 적당히 선택하여 갈아달라고 해서 아침대용으로 먹는 게 낫다고 생각해요.
미국 살 때 아는 사람이 몇 통 줘서 먹어봤는데 별 차이 없었고 좀 달기도 하고 칼로리도 절대 낮지 않았어요.
비만인구가 많은 미국인에게는 그 정도면 저칼로리겠지만 한국인들에게는 배부른 양과 칼로리예요.
그리고 먹는 것 만으로는 살빼기 쉽지 않아요.
운동과 병행하지 않으면 오래가지 않습니다.
그 쉐이크가 약간의 비타민과 단백질이 들었을뿐 미숫가루와 다른 게 크게 없어요.
저는 그거 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안되고 느끼해서 몇 번 먹고 버렸어요.
우유나 두유에 섞은 선식에 종합비타민제 한 알 먹으시는 것은 어떤가요.
저아침마다먹는데좋아요
쿠키앤 크림맛 너무 달아서 한번먹고 도저히 못먹겠던데요.
그냥 두유만 드세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
293806 | 그야말로 지하경제를 창조하네요! | 참맛 | 2013/09/05 | 1,087 |
293805 | 보쌈 고기 삶는 순서 궁금해요 2 | 순서? | 2013/09/05 | 1,672 |
293804 | 친정엄마 문제 조언 좀 부탁드려요 5 | 가슴이 두근.. | 2013/09/05 | 1,782 |
293803 | 82의 영원한 테마.. 미인,명품,색기,성형,강남,샤넬,백화점 41 | ㅎㅎ | 2013/09/05 | 6,600 |
293802 | 명절선물 과일중에 어느거 받았으면 생각되시나요? 22 | 추석 | 2013/09/05 | 2,974 |
293801 | 왜 자꾸 맡기실려는건지 8 | 우리 | 2013/09/05 | 3,310 |
293800 | 스팸으로 청첩장 오는거...점점 심해지네요 | ... | 2013/09/05 | 1,193 |
293799 | 마녀사냥이 시작됐군! 2 | 아마미마인 | 2013/09/05 | 1,657 |
293798 | 8월달부터 지금까지 경조사비만 70만원 나갔어요 .. 2 | ..... | 2013/09/05 | 1,387 |
293797 | 배란테스트기 질문이요 2 | 가을 | 2013/09/05 | 1,152 |
293796 | 질긴 스테이크 고기요 2 | 나름 급해요.. | 2013/09/05 | 2,378 |
293795 | 흰머리..ㅠ 16 | 갱스브르 | 2013/09/05 | 3,558 |
293794 | 여행사패키지에서 전일 쇼핑센터 일정이 있는데.......... 23 | .... | 2013/09/05 | 2,981 |
293793 | 여동생이 유방암1기래요. 17 | 걱정이많아요.. | 2013/09/05 | 7,136 |
293792 | (급질)전세를 월세로 계산시 3 | 스맘 | 2013/09/05 | 2,291 |
293791 | 이탈리아어로 매일이 왔는데요 2 | 옴니 | 2013/09/05 | 1,208 |
293790 | 종합학원괸 단과학원중..어디가 괜찮을까요? | 도와주세요 | 2013/09/05 | 1,283 |
293789 | 시댁 명절비 고민 28 | 마우코 | 2013/09/05 | 4,577 |
293788 | 서울시, 지방채 2000억 발행해 ‘무상보육 대란’ 막는다 2 | 샬랄라 | 2013/09/05 | 1,039 |
293787 | csi뉴욕에서 스텔라 1 | hide | 2013/09/05 | 1,858 |
293786 | 신반포(한신) 2차 재건축은 언제쯤 될까요? 2 | .... | 2013/09/05 | 5,187 |
293785 | 청소고수님들 창문은 어떻게 닦으세요? 1 | 사랑이야 | 2013/09/05 | 1,536 |
293784 | 강북구에 전용 축구장이 생길까요?? | garitz.. | 2013/09/05 | 664 |
293783 | 캠핑 고기 얼마나 필요할까요 4 | 고민중 | 2013/09/05 | 1,972 |
293782 | 하루에 한봉지씩 먹는 견과류요.. 어디께 안눅눅한가요? 4 | 견과류 | 2013/09/05 | 3,341 |