자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
게으른사람은 요가가 딱이네요
,,, 조회수 : 3,812
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM (24.209.xxx.230)이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^2. 오다
'13.8.29 9:27 AM (221.149.xxx.194)저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.3. 관심
'13.8.29 9:50 AM (175.223.xxx.102)원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..4. 전
'13.8.29 9:51 AM (183.109.xxx.239)그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM (175.211.xxx.13)잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
291621 | 밀떡 냉동해도 될까요? 1 | 밀떡 | 2013/08/30 | 5,075 |
291620 | 속마음을 그대로 표현하는 지인 4 | 답답해서 | 2013/08/30 | 2,343 |
291619 | 집게 구입 | 까꿍 | 2013/08/30 | 1,439 |
291618 | 역시 찌라시 조선! 5 | 은평구 | 2013/08/30 | 1,929 |
291617 | 편도결석인지 1 | ... | 2013/08/30 | 3,749 |
291616 | 아파트브랜드 중 대림 이편한세상은 18 | .... | 2013/08/30 | 5,516 |
291615 | 과외시간이요 3 | 고딩맘 | 2013/08/30 | 1,700 |
291614 | 학원 보통 비율제로 할때 몇대몇인가요? 1 | ^^ | 2013/08/30 | 1,449 |
291613 | 차례상 지내게 되었는데 도움글 부탁드려요~ 3 | 직장맘 | 2013/08/30 | 1,212 |
291612 | 아마존 킨들 사고 싶은데 궁금합니다. 9 | 질문 | 2013/08/30 | 2,850 |
291611 | 형제 중 왕따.. 계세요? 48 | 원글 | 2013/08/30 | 9,300 |
291610 | 아들 스포츠 바지가 딱 좋네요 1 | 좋다 | 2013/08/30 | 1,426 |
291609 | 어린이집원장님께 질문합니다 5 | ??? | 2013/08/30 | 2,050 |
291608 | 좌훈기 혹은 좌욕기 추천 좀 해주세요. 1 | 훈훈 | 2013/08/30 | 2,941 |
291607 | 통화 연결음 2 | 지금 | 2013/08/30 | 1,649 |
291606 | 중등수학 무료 인강좀 추천해 주세요 2 | 초6맘 | 2013/08/30 | 4,556 |
291605 | 아이폰쓰시는분들 ㅠㅠ 님들도 그러신가요? 7 | 해킹? | 2013/08/30 | 2,201 |
291604 | 중고 가전제품 얼마 정도에 팔면 적당할까요? 4 | 냉장고 | 2013/08/30 | 1,795 |
291603 | 시어머니여서 이런기분 드는건 아니겠죠? 19 | ...., | 2013/08/30 | 4,515 |
291602 | e-라이브러리 가구...초등 책상 구입~ 3 | 책상 | 2013/08/30 | 2,240 |
291601 | 딸이 23살 꽃다운 나이에 직장에서 병을 얻어 죽게 된다면 | 레보 | 2013/08/30 | 2,401 |
291600 | 방콕 호텔 잘아시는분 계시나요?~~ 3인가족 (노부부와 과년한 .. 3 | 당장예약필요.. | 2013/08/30 | 2,200 |
291599 | 삼겹살에 갈비찜 양념으로 해도 괜찮을까요? 3 | 55555 | 2013/08/30 | 2,782 |
291598 | 화장하면 제사 안지내는 거라는데 13 | 맞나요? | 2013/08/30 | 7,838 |
291597 | 음악 좀 찾아주세요 5 | .. | 2013/08/30 | 1,147 |