자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
게으른사람은 요가가 딱이네요
,,, 조회수 : 3,812
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM (24.209.xxx.230)이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^2. 오다
'13.8.29 9:27 AM (221.149.xxx.194)저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.3. 관심
'13.8.29 9:50 AM (175.223.xxx.102)원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..4. 전
'13.8.29 9:51 AM (183.109.xxx.239)그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM (175.211.xxx.13)잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292162 | 속상해요ㅠㅠ 2 | 히나리 | 2013/09/01 | 1,328 |
292161 | 어제 봉하열차 타고 봉하에 다녀왔습니다 13 | 흐음 | 2013/09/01 | 1,899 |
292160 | 코스코 피자 넘 맛없어졌어요 5 | ᆞᆞ | 2013/09/01 | 2,805 |
292159 | 더블웨어 바르시는 분들 12 | dksk | 2013/09/01 | 5,267 |
292158 | 요가를 처음 하는데 꼭 요가복을 입어야 하나요? 7 | 은행나무 | 2013/09/01 | 4,409 |
292157 | 힐링 서경석편 다시 볼려면 어떻게 하나요 1 | 부탁해요 | 2013/09/01 | 1,772 |
292156 | 지난주에 선본남자..참...뭐하는 건지 7 | -- | 2013/09/01 | 5,425 |
292155 | 중3 영어 팝송 대회에서 부를 좋은 곡 뭐가 있을까요?? 17 | ... | 2013/09/01 | 2,748 |
292154 | 연애관련 질문입니다 2 | 가을 | 2013/09/01 | 1,121 |
292153 | 이대입구 알려주세요 6 | 나트륨 | 2013/09/01 | 1,431 |
292152 | 요양등급이 더 심한사람은 안돼고 ,, 13 | // | 2013/09/01 | 3,362 |
292151 | 미안하다는 말 자주 하세요? 4 | 흠 | 2013/09/01 | 2,084 |
292150 | 심상정 "이석기, 수사에 당당하게 임하라" | 샬랄라 | 2013/09/01 | 1,391 |
292149 | 얼굴이 갑자기 폭삭 늙어 보여요-_-;;; 1 | .. | 2013/09/01 | 2,520 |
292148 | 가벼운 여행에 레스포색 위캔더 괜찮나요? 1 | 라지 | 2013/09/01 | 1,765 |
292147 | 너무도 간단명료한 대만엄마들 탈핵CF 13 | .. | 2013/09/01 | 2,741 |
292146 | cgv에서 파는 버터구이오징어 좋아하시는분 5 | 아놔ㅜ | 2013/09/01 | 3,142 |
292145 | 82컴퓨터 고수님들... 1 | 한글... | 2013/09/01 | 979 |
292144 | 가지된장구이레시피좀 알려주세요~~ | 가지요리 | 2013/09/01 | 1,183 |
292143 | 고대 보건행정학과 전망과 진로? 2 | ,,, | 2013/09/01 | 4,834 |
292142 | 사회성 부족한 아이 전학할 때 엄마가 어떻게 도와줘야 할까요 1 | .. | 2013/09/01 | 1,661 |
292141 | 아이허브 유산균.. 2 | 루테리 | 2013/09/01 | 2,711 |
292140 | 해피시스템 에어마사지기 어떤가요? | 해피 | 2013/09/01 | 5,637 |
292139 | 집 사고 나니 넘 좋은데요 16 | 40대 독신.. | 2013/09/01 | 17,343 |
292138 | 소피아공주 만화 보시는분-~~난 그여자가 너무 부러워 6 | gjf | 2013/09/01 | 2,482 |