전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 340019 | 수지는 1년에 100억 번답니다. 25 | 공부 못하는.. | 2014/01/06 | 6,627 |
| 340018 | 남해안고속도로 사건에서 그 살아난걸로 보이는 그 여자요 3 | ... | 2014/01/06 | 3,305 |
| 340017 | 2~3달 와 계신 시어머니께 한소리 드리고 후회... 5 | .. | 2014/01/06 | 3,159 |
| 340016 | 기모내의 따땃한 놈으로 추천 부탁드려요 1 | 현지지 | 2014/01/06 | 1,196 |
| 340015 | 김연아..돌밭에서 피어난 꽃 2 | 손전등 | 2014/01/06 | 1,285 |
| 340014 | 북한이탈주민 ,,, 돕고 싶은분들은,,, 5 | 흠 | 2014/01/06 | 954 |
| 340013 | 헉...이상한 모임 같은데 가입된 것 같아요; 16 | ........ | 2014/01/06 | 2,904 |
| 340012 | 제 인생 최대 실수는 자식 낳은거네요 43 | ㅜㅜ | 2014/01/06 | 19,697 |
| 340011 | 사람을 쓰다 안쓰다 치욕적이네요 2 | 직업찾아 | 2014/01/06 | 1,882 |
| 340010 | 20대 여대생 홀로 출산 | 부산 | 2014/01/06 | 2,184 |
| 340009 | 바쁜 벌꿀이 대박이란다~! | ㅋㅋ | 2014/01/06 | 1,185 |
| 340008 | 친지에게 부동산 사기 당한건가 싶은데..좀 봐주세요. 9 | 답답한 부모.. | 2014/01/06 | 2,039 |
| 340007 | 긴급생중계 - 천주교 시국미사 박근혜정권의 회개와 퇴진 촉구 1 | lowsim.. | 2014/01/06 | 1,057 |
| 340006 | 지르고 싶어요 1 | ... | 2014/01/06 | 1,049 |
| 340005 | 걱정을 없애주는 주문 2 | .. | 2014/01/06 | 1,477 |
| 340004 | 스카이라이프..어떠세요 5 | 고민맘 | 2014/01/06 | 1,309 |
| 340003 | 쇼파 as가능 할까요? 1 | 맘 | 2014/01/06 | 1,337 |
| 340002 | 펌) 통일은 대박, 특검은 희박.... 4 | ,,, | 2014/01/06 | 1,258 |
| 340001 | 윈도우 xp그냥 사용해도 된다는데요? 3 | 헉 | 2014/01/06 | 1,446 |
| 340000 | 돈 어떻게 굴리세요? 5 | 동글동글 | 2014/01/06 | 3,222 |
| 339999 | 회색타일을 거실이랑 방에 까는거 이상할까요? 2 | 바닥 | 2014/01/06 | 1,406 |
| 339998 | 돌잔치 선물 뭐가 좋을까요 4 | 고민 | 2014/01/06 | 1,772 |
| 339997 | 아버지가 빚지고 외국으로 잠적한 경우(행방불명) 6 | 빚독촉 | 2014/01/06 | 2,244 |
| 339996 | 아파트 바이올린 소리 2 | .. | 2014/01/06 | 4,261 |
| 339995 | 제스트항공 일정변경하려면 어디로 연락해야되나요 1 | 제스트항공 | 2014/01/06 | 1,003 |