전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291470 | 8월 28일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/08/28 | 768 |
| 291469 | 아쿠아로빅하면 무릎 운동에 도움이 될까요? 4 | 살살 아파오.. | 2013/08/28 | 2,076 |
| 291468 | 20년된 보험만기금 5 | .. | 2013/08/28 | 2,128 |
| 291467 | lg히든쿡 써 보신 분~~~~ 1 | 렌지 | 2013/08/28 | 2,134 |
| 291466 | 로이터 통신 '시위대 박근혜 사퇴, 특검 수용 요구' 타전 | 레인보우 | 2013/08/28 | 1,026 |
| 291465 | 불고기감을 사서 냉동시켰는데 재고 다시 냉동하면 2 | 불고기 냉동.. | 2013/08/28 | 1,100 |
| 291464 | 밑에 조국.. 열어보지도 마세요 변희재 논리글입니다 4 | ... | 2013/08/28 | 967 |
| 291463 | 조국, 진중권교수. 변희재가 그리 조롱하는데 대응 못하는 이유 2 | 가지고노네요.. | 2013/08/28 | 4,545 |
| 291462 | 시리아 전쟁 앞두고 있는건가요? 3 | 시리아 | 2013/08/28 | 1,262 |
| 291461 | 냉동실 정리 시작했는데 이건 뭐...ㅠㅠㅠㅠ 6 | 무섭네요.... | 2013/08/28 | 4,121 |
| 291460 | 이혼할만한 일인지 봐주세요. 30 | 속터짐 | 2013/08/28 | 5,763 |
| 291459 | 아놔~~대학전형 좀 간단하면 안되냐 9 | 우이씨 | 2013/08/28 | 2,258 |
| 291458 | 장고라는 영화 보신분 계시나요 5 | 오래전 영화.. | 2013/08/28 | 1,339 |
| 291457 | 12월중반이 전세 만기인데 ᆢ 3 | ᆢ | 2013/08/28 | 1,549 |
| 291456 | 며칠내로 전쟁 날거 같네요. 33 | 시리아 | 2013/08/28 | 18,152 |
| 291455 | 다른학교도 방과후 수업 신청하시 힘든가요?? 12 | 피곤 ㅠㅠ | 2013/08/28 | 2,574 |
| 291454 | 세이펜이라는거요. 있으면 확실히 효과가 좋은가요? 3 | 알콩달콩 | 2013/08/28 | 1,867 |
| 291453 | 말 | 스윗길 | 2013/08/28 | 761 |
| 291452 | (방사능)에 유기농을 더 애용해야할듯해요~ 1 | 유기농 | 2013/08/28 | 1,650 |
| 291451 | 좀 이해안되요... 3 | 내가 이상한.. | 2013/08/28 | 1,371 |
| 291450 | 미국 보딩스쿨 얼마 예상하면 될까요? 6 | 유학고민 | 2013/08/28 | 4,707 |
| 291449 | 급합니다 안주무시는분!! 3 | 지봉 | 2013/08/28 | 1,453 |
| 291448 | ‘어떤 도움도 받지 않았다’는 거짓말 4 | 샬랄라 | 2013/08/28 | 1,520 |
| 291447 | kbs 인간극장 보다가. | dpgu | 2013/08/28 | 3,015 |
| 291446 | 슬픕니다 3 | ... | 2013/08/28 | 1,756 |