전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291721 | 여유자금 갖고24평vs큰평수 19 | 삶의질 | 2013/08/28 | 3,974 |
| 291720 | 제주도 중문지역 호텔 추천해주세요. (단체) 4 | 오늘은선물 | 2013/08/28 | 1,831 |
| 291719 | 펀드 환매 해야할까용?? 3 | 꼬맹이 | 2013/08/28 | 2,042 |
| 291718 | 박근혜 댓통령이 급하긴 급했어~~ 12 | 개시민아메리.. | 2013/08/28 | 4,255 |
| 291717 | 요근래 70세 이상 부모님 보험 가입하신분 계시나요? 9 | 보험조언 | 2013/08/28 | 1,474 |
| 291716 | 돈을 추접스럽게 자주 꿔가면서 갚지도 않는 사람은 ... 7 | 돈 | 2013/08/28 | 2,949 |
| 291715 | 김포 푸른숲수목장 이용하신 분들 계신가요? 수목장 하실분들도 한.. 2 | .. | 2013/08/28 | 4,437 |
| 291714 | 컴퓨터 잘 아시는분, 노트북이 아이폰 인식을 못해요 3 | ... | 2013/08/28 | 1,712 |
| 291713 | 하와이 견적 좀 봐주세요 3 | 추석 | 2013/08/28 | 1,933 |
| 291712 | 채썰기를 못해요ㅠㅠㅠ 잘 할 수 있는 방법 없을까요? 23 | 칼질 | 2013/08/28 | 5,988 |
| 291711 | 생생정보통 황금레시피 17 | 뚝배기 불고.. | 2013/08/28 | 8,003 |
| 291710 | 쓰레기버릴때 복도에 내놓는 이웃집... 15 | .... | 2013/08/28 | 5,638 |
| 291709 | 성남 미소드림피부과나 늘푸른피부과의원 괜찮나요? | 여드름용 피.. | 2013/08/28 | 5,783 |
| 291708 | 자동차 살때 카드 선포인트 2 | 스노피 | 2013/08/28 | 1,381 |
| 291707 | 3개월된 냥이 간식 4 | 새끼냥이 간.. | 2013/08/28 | 1,326 |
| 291706 | 밥 먹고나서 배아프다는 일곱 살 아이 2 | 걱정 | 2013/08/28 | 1,129 |
| 291705 | 누릉지 2 | 누릉지 | 2013/08/28 | 944 |
| 291704 | 전철 타고 오면서 울면서 왔어요 17 | .... | 2013/08/28 | 19,899 |
| 291703 | 스마트폰 보느라 신호 바뀌고도 천천히 걷는 초등여아 | ... | 2013/08/28 | 1,002 |
| 291702 | 길상사의 가을... 7 | 갱스브르 | 2013/08/28 | 3,263 |
| 291701 | 대학병원접수직원으로 취직하려면 9 | 분당 | 2013/08/28 | 4,594 |
| 291700 | 갖고싶은 주방 제품 (펌) 12 | 아하 | 2013/08/28 | 3,826 |
| 291699 | 현재 부동산중개업 운영중입니다 127 | 돌맞을까? | 2013/08/28 | 23,564 |
| 291698 | 초5여자아이 영어더빙애니메이션 추천해주세요 4 | 날개 | 2013/08/28 | 1,703 |
| 291697 | 냄비가 새까맣게 탔는데 어쩌죠? 8 | 나나 | 2013/08/28 | 1,726 |