전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 304346 | 근데 퀵이 택배 아저씨보다 상대적으로 덜 힘들어 보이는데 8 | .. | 2013/10/06 | 1,908 |
| 304345 | 오늘 임창정 snl 은 진짜 대박이네요 5 | // | 2013/10/06 | 4,742 |
| 304344 | 화장실 센서등이 막 혼자 켜질수 있나요?? 16 | Gina | 2013/10/06 | 4,900 |
| 304343 | 세탁기와 가스건조기 kg수 1 | 빨래합시당 | 2013/10/06 | 944 |
| 304342 | 오늘 댄싱9 개인전 대박 4 | 김 | 2013/10/06 | 1,485 |
| 304341 | 우체국 기본요금 1500원 상품 활용법 | 바람의 딸 | 2013/10/06 | 1,073 |
| 304340 | 그것이 알고 싶다 공범 부인 결혼하고 2년넘게 밥한번 안차려 줬.. 15 | 아마즈 | 2013/10/06 | 13,291 |
| 304339 | 블루 재스민 보고 잠 못 자고 있어요 7 | 블루... | 2013/10/06 | 3,140 |
| 304338 | 그것이알고싶다... 내막은 진짜 쇼킹 그 자체네요. 11 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/06 | 7,593 |
| 304337 | 이불 소재 중에 사틴과 면은 어떤게 더 고급소재인가요? 4 | 안단이라함은.. | 2013/10/06 | 2,006 |
| 304336 | 세상에..인천모자살인..며느리가 악의 화신이였군요 117 | 기가찬다 | 2013/10/06 | 34,036 |
| 304335 | 송혜교귀걸이 어디껀지,,, | 두룸두룸 | 2013/10/06 | 1,095 |
| 304334 | 밥 금방 하기요.. 4 | 너구리 | 2013/10/06 | 847 |
| 304333 | 몇달 전에 찼던 연하남이 공무원시험에 합격했네요.... 19 | 애솔나무 | 2013/10/06 | 8,356 |
| 304332 | 등산복 최고브랜드 할인하면 얼마쯤 주고 살수있나요? 9 | ..... | 2013/10/06 | 1,978 |
| 304331 | 그것이 알고싶다..... 27 | ,,, | 2013/10/06 | 4,759 |
| 304330 | 부동산직거래사이트 알려주세요 1 | 좋은집 | 2013/10/06 | 1,012 |
| 304329 | 그것이 알고싶다 보세요..?? 12 | sd | 2013/10/05 | 2,925 |
| 304328 | 혼자 착각하고 성폭행미수로 고소했다가 1 | 무고죄 | 2013/10/05 | 1,134 |
| 304327 | 전세가 미쳤어요 5 | 이사 | 2013/10/05 | 2,405 |
| 304326 | 상가집에 애 데리고 가는 게 아닌가요? 21 | ... | 2013/10/05 | 9,061 |
| 304325 | 꺅 댄싱9(스포) 4 | 와우 | 2013/10/05 | 1,205 |
| 304324 | 이름 골라주세요 1 | 이쁜도 | 2013/10/05 | 405 |
| 304323 | 일본 WTO에 문제제기 한다는거.... | jc6148.. | 2013/10/05 | 573 |
| 304322 | 고춧가루 구입 문의 1 | ... | 2013/10/05 | 669 |